Racion

Sofya Meydanı Salatası (Avokado ile)

Yulaf ezmesi, avokado, çam fıstığı ve peynirle zenginleştirilmiş, zeytinyağı ile servis edilen kalın bir sebze salatası.

Süre
20 dk
Porsiyon
511 kcal
Malzemeler
≈ $3.35
Protein
11 g
Sofya Meydanı Salatası (Avokado ile)

Malzemeler

1
  1. 1 Avocadopaket 1 adet ≈ $1.20 1 adet
  2. 2 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 40 g
  3. 3 Pine nutspaket 50 g ≈ $5.00Her markette yok: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 14 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 40 g
  5. 5 Sunflower oil 7 ml
  6. 6 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Havuçları küp küp doğrayın

  2. Avokadoyu küp küp doğrayın

  3. İrili ufaklı doğranmış peyniri ve çam fıstıklarını ekleyin

  4. Salataya zeytinyağı dökün

  5. Karıştırın, gerektiğinde karabiber ekleyin

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.