Sofya Meydanı Salatası (Avokado ile)
Yulaf ezmesi, avokado, çam fıstığı ve peynirle zenginleştirilmiş, zeytinyağı ile servis edilen kalın bir sebze salatası.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 511 kcal
- Malzemeler
- ≈ $3.35
- Protein
- 11 g
Malzemeler
- 1 Avocadopaket 1 adet ≈ $1.20 1 adet
- 2 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 40 g
- 3 Pine nutspaket 50 g ≈ $5.00Her markette yok: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 14 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 40 g
- 5 Sunflower oil 7 ml
- 6 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Havuçları küp küp doğrayın
Avokadoyu küp küp doğrayın
İrili ufaklı doğranmış peyniri ve çam fıstıklarını ekleyin
Salataya zeytinyağı dökün
Karıştırın, gerektiğinde karabiber ekleyin
Kısacası
- Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.