Рацион

Салат «Софіївка» з авокадо

Салат «Софіївка» з авокадо — овочевий салат з кедровими горіхами та сиром, збагачений олією.

Час приготування
20 хв
Порція
511 ккал
Інгредієнти
≈ $3.35
Білок
11 г
Салат «Софіївка» з авокадо

Інгредієнти

1
  1. 1 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
  2. 2 Feta or brined cheeseупаковка 200 г ≈ $3.00 40 г
  3. 3 Pine nutsупаковка 50 г ≈ $5.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 14 г
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 за кг 40 г
  5. 5 Sunflower oil 7 мл
  6. 6 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте огірки кубиками

  2. Наріжте авокадо кубиками

  3. Додайте нарізаний сир і кедрові горіхи

  4. Залейте соняшниковою олією

  5. Перемішайте і за бажанням додайте перцю

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.