Рацион

Салат "Софиевка" с авокадо

Салат «Софиевка» с авокадо — овощной салат с кедровыми орехами и сыром, обогащённый маслом.

Готовить
20 мин
Порция
511 ккал
Продукты
≈ $3.35
Белок
11 г
Салат "Софиевка" с авокадо

Продукты

1
  1. 1 Авокадоупаковка 1 шт ≈ $1.20 1 шт
  2. 2 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 40 г
  3. 3 Кедровые орехиупаковка 50 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 14 г
  4. 4 Огурцы≈ $3.67 за кг 40 г
  5. 5 Масло подсолнечное 7 мл
  6. 6 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать огурцы4 кубиками

  2. Разрезать авокадо1 на кубики

  3. Добавить нарезанный сыр2 и кедровые3 орехи

  4. Залить подсолнечным маслом

  5. Смешать и при необходимости поперчить

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.