Çocuk Yoğurtlu Meyve Püresi
Yumuşak peynir (40 g) ve şekersiz haşlanmış elma püresi. 8 aydan büyük bebekler için ara öğün.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 96 kcal
- Malzemeler
- ≈ $0.85
- Protein
- 4 g
Malzemeler
- 1 Apples≈ $3.50 kg başına 100 g
- 2 Soft quarkpaket 200 g ≈ $2.50 40 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Elmayı yıkayın, kabuğunu soyun, çekirdeğini çıkarın ve küçük küpeler halinde doğrayın.
Kapaklı bir tencereye 2 yemek kaşığı su ekleyin ve 8–10 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
Blenderda pürüzsüz, topaksız püre haline getirin ve sıcaklığı 10–15 dakika bekleyerek ılık hale getirin.
40 g yumuşak peyniri (fazla olmasın) ekleyin ve tamamen karıştırın; bileklerinize bir damla sıcaklık testi yapın.
Derhal servis edin. Kalanı kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 24 saat saklayın; dondurmayın.
Kısacası
- 1–3 yaş arası çocuk porsiyonu; 8 ayından itibaren uygundur. Daha küçük çocuklar için yarıya düşürün ve püre yapın.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.