Racion

Çocuk Yoğurtlu Meyve Püresi

Yumuşak peynir (40 g) ve şekersiz haşlanmış elma püresi. 8 aydan büyük bebekler için ara öğün.

Süre
20 dk
Porsiyon
96 kcal
Malzemeler
≈ $0.85
Protein
4 g
Çocuk Yoğurtlu Meyve Püresi

Malzemeler

1
  1. 1 Apples≈ $3.50 kg başına 100 g
  2. 2 Soft quarkpaket 200 g ≈ $2.50 40 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Elmayı yıkayın, kabuğunu soyun, çekirdeğini çıkarın ve küçük küpeler halinde doğrayın.

  2. Kapaklı bir tencereye 2 yemek kaşığı su ekleyin ve 8–10 dakika yumuşayana kadar haşlayın.

  3. Blenderda pürüzsüz, topaksız püre haline getirin ve sıcaklığı 10–15 dakika bekleyerek ılık hale getirin.

  4. 40 g yumuşak peyniri (fazla olmasın) ekleyin ve tamamen karıştırın; bileklerinize bir damla sıcaklık testi yapın.

  5. Derhal servis edin. Kalanı kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 24 saat saklayın; dondurmayın.

Kısacası

  • 1–3 yaş arası çocuk porsiyonu; 8 ayından itibaren uygundur. Daha küçük çocuklar için yarıya düşürün ve püre yapın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.