赤ちゃん用コットレッジチーズとスイートアップルの煮込みプリン

1. 1 Apples≈ $3.50 / kg 100 g
2. 2 Soft quarkパック 200 g ≈ $2.50 40 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. リンゴを洗い、皮をむき、芯を取り除いて小さく刻みます。

2. 鍋に2大さじの水を入れ、蓋をして8–10分間煮込み、リンゴが柔らかく崩れ始めるまで加熱します。

3. ブレンダーで滑らかなプリンになるまで混ぜ、10–15分ほど温かい状態まで冷まします。

4. 40 gの柔らかいコットレッジチーズ（それ以上は入れない）を加え、滑らかになるまで混ぜます。手首に1滴垂らして温度を確認します。

5. すぐに提供します。残りは密閉容器に入れ、冷蔵庫で24時間以内に消費してください。冷凍は不要です。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢8か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。