Racion

南瓜姜汁松饼

柔软的橙色南瓜泥松饼,搭配肉桂和核桃仁。适合八人聚会。

烹饪时间
45 分钟
份量
456 kcal
材料
≈ $0.49
蛋白质
9 g
南瓜姜汁松饼

材料

1
  1. 1 Pumpkin≈ $2.80 每千克 80 克
  2. 2 Wheat flour 45 克
  3. 3 Sugar 18 克
  4. 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.3 个
  5. 5 Sunflower oil 15 毫升
  6. 6 Baking powder 1 克
  7. 7 Cinnamon 按口味
  8. 8 Nutmeg 按口味
  9. 9 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 8 克
  10. 10 Salt 按口味

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 去皮切块南瓜,200°C烤25分钟或煮15分钟;捣成泥后冷却。

  2. 干料:面粉、糖、发酵粉、肉桂粉、肉豆蔻粉、盐——在碗里混匀。

  3. 湿料:鸡蛋打散后加入油,再加入南瓜泥。

  4. 将湿料倒入干料,用勺子搅拌至面粉不见即可,有团块正常,过度搅拌会使松饼发硬。

  5. 将面糊分装入模具七成满,撒上碎核桃仁;180°C烤20–22分钟,牙签插出无泥即熟。

  6. 在模具中冷却5分钟,再移至架子上完全冷却。

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