Банан в аерогрилі з шоколадом
Банан запікається прямо в шкірці зі шматочками молочного шоколаду та горіхами. М’якоть стає м’якою, а шоколад плавиться всередині.
- Час приготування
- 10 хв
- Порція
- 328 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.97
- Білок
- 5 г
Інгредієнти
- 1 Bananas≈ $1.44 за кг 140 г
- 2 Milk chocolateупаковка 90 г ≈ $1.80 25 г
- 3 Walnutsупаковка 150 г ≈ $4.00 10 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Банан вимийте й зробіть поздовжній надріз у шкірці, не розрізаючи нижню частину.
Шоколад поламайте шматочками, волоські горіхи злегка порубайте.
Вкладіть шоколад і горіхи в надріз банана.
Готуйте в аерогрилі при 180 °C 6–8 минут, доки шкірка потемніє, а шоколад розплавиться.
Подавайте теплим, обережно розкриваючи шкірку ложкою.
Поради
- Чому так
- Оставь нижнюю часть кожуры целой: она держит сок и расплавленный шоколад внутри, поэтому банан не течёт в корзину аэрогриля.
- Чим замінити
- Молочный шоколад замени тёмным в том же количестве, вкус будет менее сладким. Грецкие орехи можно заменить фундуком или арахисом 10 г.
- Де помиляються
- Чаще всего банан передерживают: кожура становится почти чёрной, а мякоть начинает вытекать и пахнуть карамелью сильнее, чем бананом.
- Зберігати й розігрівати
- Ешь сразу тёплым, после холодильника банан темнеет и становится водянистым. Если остался, храни до 1 дня и разогрей 1–2 минуты в аэрогриле при 160 °C.
- З чим подати
- Подавай как быстрый сладкий перекус после обеда или с ложкой обычного йогурта без сахара.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.