Banane aus dem Airfryer mit Schokolade
Die Banane wird direkt in der Schale mit Stücken Milchschokolade und Nüssen gebacken. Das Fruchtfleisch wird weich und die Schokolade schmilzt im Inneren.
- Zeit
- 10 Min.
- Portion
- 328 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.97
- Eiweiß
- 5 g
Zutaten
- 1 Bananen≈ $1.44 pro kg 140 g
- 2 MilchschokoladePackung 90 g ≈ $1.80 25 g
- 3 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 10 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die Banane1 waschen und die Schale längs einschneiden, ohne die Unterseite durchzuschneiden.
Die Schokolade in Stücke brechen und die Walnüsse3 grob hacken.
Schokolade und Nüsse in den Einschnitt der Banane1 stecken.
Im Airfryer bei 180 °C 6–8 Minuten garen, bis die Schale dunkel wird und die Schokolade geschmolzen ist.
Warm servieren und die Schale vorsichtig mit einem Löffel öffnen.
Tipps
- Warum so
- Оставь нижнюю часть кожуры целой: она держит сок и расплавленный шоколад внутри, поэтому банан не течёт в корзину аэрогриля.
- Ersatz
- Молочный шоколад замени тёмным в том же количестве, вкус будет менее сладким. Грецкие орехи можно заменить фундуком или арахисом 10 г.
- Häufige Fehler
- Чаще всего банан передерживают: кожура становится почти чёрной, а мякоть начинает вытекать и пахнуть карамелью сильнее, чем бананом.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Ешь сразу тёплым, после холодильника банан темнеет и становится водянистым. Если остался, храни до 1 дня и разогрей 1–2 минуты в аэрогриле при 160 °C.
- Dazu passt
- Подавай как быстрый сладкий перекус после обеда или с ложкой обычного йогурта без сахара.
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