Banane aus dem Airfryer mit Schokolade
Die Banane wird direkt in der Schale mit Stücken Milchschokolade und Nüssen gebacken. Das Fruchtfleisch wird weich und die Schokolade schmilzt im Inneren.
- Zeit
- 10 Min.
- Portion
- 328 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.97
- Eiweiß
- 5 g
Zutaten
- 1 Bananen≈ $1.44 pro kg 140 g
- 2 MilchschokoladePackung 90 g ≈ $1.80 25 g
- 3 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 10 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die Banane1 waschen und die Schale längs einschneiden, ohne die Unterseite durchzuschneiden.
Die Schokolade in Stücke brechen und die Walnüsse3 grob hacken.
Schokolade und Nüsse in den Einschnitt der Banane1 stecken.
Im Airfryer bei 180 °C 6–8 Minuten garen, bis die Schale dunkel wird und die Schokolade geschmolzen ist.
Warm servieren und die Schale vorsichtig mit einem Löffel öffnen.
Tipps
- Warum so
- Leave the bottom part of the peel intact. It holds the juice and melted chocolate inside, so the banana doesn't leak into the air fryer basket.
- Ersatz
- Swap the milk chocolate for dark chocolate in the same amount, the taste will be less sweet. You can replace the walnuts with 10 g of hazelnuts or peanuts.
- Häufige Fehler
- Bananas are most often overcooked. The peel turns almost black, and the flesh starts to leak and smells more of caramel than of banana.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Eat it right away while warm, since after the fridge the banana darkens and turns watery. If any is left, keep it for up to 1 day and reheat for 1–2 minutes in the air fryer at 160 °C.
- Dazu passt
- Serve as a quick sweet snack after lunch, or with a spoonful of plain unsweetened yogurt.
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