Banan z czekoladą z air fryera
Banan piecze się bezpośrednio w skórce z kawałkami mlecznej czekolady i orzechami. Miąższ staje się miękki, a czekolada roztapia się w środku.
- Czas gotowania
- 10 min
- Porcja
- 328 kcal
- Składniki
- ≈ $0.97
- Białko
- 5 g
Składniki
- 1 Bananas≈ $1.44 za kg 140 g
- 2 Milk chocolateopakowanie 90 g ≈ $1.80 25 g
- 3 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 10 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Umyj banana1 i zrób podłużne nacięcie w skórce, nie przecinając dolnej części.
Połam czekoladę na kawałki, a orzechy włoskie lekko posiekaj.
Włóż czekoladę i orzechy w nacięcie banana1.
Piecz w air fryerze w 180 °C przez 6–8 minut, aż skórka ściemnieje, a czekolada się roztopi.
Podaj na ciepło, ostrożnie rozchylając skórkę łyżką.
Porady
- Dlaczego tak
- Leave the bottom part of the peel intact. It holds the juice and melted chocolate inside, so the banana doesn't leak into the air fryer basket.
- Zamienniki
- Swap the milk chocolate for dark chocolate in the same amount, the taste will be less sweet. You can replace the walnuts with 10 g of hazelnuts or peanuts.
- Częste błędy
- Bananas are most often overcooked. The peel turns almost black, and the flesh starts to leak and smells more of caramel than of banana.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Eat it right away while warm, since after the fridge the banana darkens and turns watery. If any is left, keep it for up to 1 day and reheat for 1–2 minutes in the air fryer at 160 °C.
- Z czym podać
- Serve as a quick sweet snack after lunch, or with a spoonful of plain unsweetened yogurt.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.