Lilek v citronovo-medové omáčce
Smažené plátky lilku, políté česnekovou omáčkou z medu a citronu s kari, s koprem.
- Doba vaření
- 1 h 15 min
- Porce
- 198 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.17
- Bílkovina
- 3 g
Ingredience
- 1 Eggplant≈ $4.33 za kg 190 g
- 2 Honey 13 g
- 3 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
- 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 5 Curry powder 1 g
- 6 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Nakrájej lilek na kolečka tloušťky 1 cm, osol, přitlač talířem a nech 30 minut, potom omyj a osuši
Smaž lilek na oleji 3–4 minuty z každé strany do zlaté kůrky a do měkkosti
Vysmačkejte šťávu z citronu, zahřejte med s citronovou šťávou a přiveďte k varu
Odstavte z ohně, přidejte kari a nasekaný česnek, promíchejte
Rozkládejte lilek na vrstvy, každou vrstvu polijte omáčkou a posypte nasekaným koprem
Přikryjte a nechte odležet 20 minut, podávejte teplé nebo studené
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.