蜂蜜柠檬烩茄子
柔软的茄子搭配酸甜香浓的蜂蜜柠檬汁,口感清新爽滑。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 292 kcal
- 材料
- ≈ $1.17
- 蛋白质
- 7 g
材料
- 1 Eggplant≈ $4.33 每千克 190 克
- 2 Honey 13 克
- 3 Lemon≈ $4.65 每千克 25 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Curry powder 30 克
- 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 7 Sunflower oil 10 毫升
- 8 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将茄子切成圆片,均匀抹盐,压上重物腌制1小时,后用清水冲洗并沥干
热油锅,将茄子片两面煎至金黄色
锅中加入蜂蜜微温,倒入柠檬汁搅匀
烧开后离火,加入咖喱粉和捣碎的蒜末
将茄子片码入盘中,浇上调味汁,撒上细切的香菜
重复叠层,静置片刻让味道融合
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