Racion

Bakłażany w sosie cytrynowo-miodowym

Smażone w plastry bakłażany polewane sosem czosnkowym z miodu, cytryny i kurkumy, posypane koperkiem.

Czas gotowania
1 godz. 15 min
Porcja
198 kcal
Składniki
≈ $1.17
Białko
3 g
Bakłażany w sosie cytrynowo-miodowym

Składniki

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 za kg 190 g
  2. 2 Honey 13 g
  3. 3 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  5. 5 Curry powder 1 g
  6. 6 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Pokrój bakłażana w plastry grubości 1 cm, posól, przyciśnij talerzem i pozostaw na 30 minut, następnie spłucz i osusz

  2. Usmaż bakłażany na oleju po 3–4 minuty z każdej strony do złotego koloru i miękkości

  3. Wyciśnij sok z cytryny, podgrzej miód z sokiem cytrynowym i doprowadź do wrzenia

  4. Zdejmij z ognia, dodaj kurkumę i drobno posiekany czosnek, wymieszaj

  5. Układaj bakłażany warstwami, polewając każdą warstwę sosem i posypując posiekanym koperkiem

  6. Nakryj i pozostaw do zaparzenia na 20 minut, podawaj ciepłe lub zimne

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.