Рацион

Баклажаны в лимонно-медовом соусе

Обжаренные кружочки баклажана, политые чесночным соусом из мёда и лимона с карри, с укропом.

Готовить
1 ч 15 мин
Порция
198 ккал
Продукты
≈ $1.17
Белок
3 г
Баклажаны в лимонно-медовом соусе

Продукты

1
  1. 1 Баклажан≈ $4.33 за кг 190 г
  2. 2 Мёд 13 г
  3. 3 Лимон≈ $4.70 за кг 25 г
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Карри 1 г
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Масло подсолнечное 10 мл
  8. 8 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать баклажан1 кружочками толщиной 1 см, посолить, придавить тарелкой и оставить на 30 минут, затем промыть и обсушить

  2. Обжарить баклажан1 на масле по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и мягкости

  3. Выжать сок из лимона3, подогреть мёд с лимонным соком и довести до кипения

  4. Снять с огня, добавить карри и измельчённый чеснок4, перемешать

  5. Выкладывать баклажаны1 слоями, поливая каждый слой соусом и посыпая рубленым укропом6

  6. Накрыть и оставить настояться 20 минут, подавать тёплыми или холодными

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.