Racion

Berenjenas en salsa de miel y limón

Rodajas de berenjena fritas, bañadas en una salsa de ajo con miel, limón y curry, decoradas con perejil fresco.

Tiempo
1 h 15 min
Porción
198 kcal
Ingredientes
≈ $1.17
Proteína
3 g
Berenjenas en salsa de miel y limón

Ingredientes

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 190 g
  2. 2 Honey 13 g
  3. 3 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  5. 5 Curry powder 1 g
  6. 6 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta la berenjena en rodajas de 1 cm de grosor, espolvorea sal, colócalas sobre un plato con peso encima y déjalas reposar 30 minutos; luego enjuágalas y sécalas bien

  2. Fríe las rodajas de berenjena en aceite 3–4 minutos por cada lado hasta que queden doradas y tiernas

  3. Exprime el jugo de un limón, calienta la miel con el jugo de limón y lleva a ebullición

  4. Retira del fuego, añade el curry y el ajo picado, y mezcla bien

  5. Coloca las rodajas de berenjena en capas, bañando cada una con la salsa y espolvoreando perejil picado

  6. Tapa y deja reposar 20 minutos; sirve tibias o frías

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