Racion

Aubergines à la sauce citron-miel

Tranches d’aubergine dorées, nappées d’une sauce ail au miel et au citron avec du curry et de l’aneth.

Temps de cuisson
1 h 15 min
Portion
198 kcal
Ingrédients
≈ $1.17
Protéine
3 g
Aubergines à la sauce citron-miel

Ingrédients

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 par kg 190 g
  2. 2 Honey 13 g
  3. 3 Lemon≈ $4.70 par kg 25 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
  5. 5 Curry powder 1 g
  6. 6 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Couper l’aubergine en rondelles d’1 cm d’épaisseur, saler, presser avec une assiette et laisser reposer 30 minutes, puis rincer et essuyer.

  2. Faire revenir les aubergines dans de l’huile 3–4 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées et tendres.

  3. Presser le jus du citron, réchauffer le miel avec le jus de citron et porter à ébullition.

  4. Retirer du feu, ajouter le curry et l’ail haché, mélanger.

  5. Dresser les aubergines en couches, en arrosant chaque couche de sauce et en saupoudrant d’aneth haché.

  6. Couvrir et laisser infuser 20 minutes, servir tièdes ou froids.

Commentaires 0

Se connecter pour laisser un commentaire.

Pas encore de commentaires.

Similaires

Tout collations

Langue

Le menu, la facture et les recettes changent immédiatement.

Votre langue est manquante ? Les traductions se trouvent dans un seul dossier sur GitHub — un fichier par langue, n’importe qui peut en ajouter une.

Pays et devise

Les prix des recettes et du plan s’afficheront dans la monnaie du pays choisi.