レモンと蜂蜜のソースに漬けたナス
柔らかなナスに、風味豊かな酸甘のレモンと蜂蜜のソースが絡んだ一品。
- 所要時間
- 1 時
- 1人分
- 292 kcal
- 材料
- ≈ $1.17
- タンパク質
- 7 g
材料
- 1 Eggplant≈ $4.33 / kg 190 g
- 2 Honey 13 g
- 3 Lemon≈ $4.65 / kg 25 g
- 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 5 Curry powder 30 g
- 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ナスを輪切りにし、塩を振って重しをして1時間置き、水洗いして水気を拭き取る
ナスを両面金色になるまで油で揚げる
鍋で蜂蜜を温め、レモン汁を加える
沸騰させ、火から下ろしてカレー粉と刻みニンニクを入れる
ナスを重ね、ソースをかけ、パクチーを散らす
層を重ね、風味が馴染むまで置く
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