Gyros bowl s vepřovým masem a tzatziki
Řecký bowl s vepřovým masem, pečenými bramborami, čerstvou zeleninou, pitou a hustým jogurtovým tzatziki. Vznikne sytá večeře s výraznou citronovou kyselostí.
- Doba vaření
- 45 min
- Porce
- 791 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.96
- Bílkovina
- 33 g
Ingredience
- 1 Pork neckbalení 700 g ≈ $5.63 135 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 165 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 90 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 75 g
- 5 Red onion≈ $3.00 za kg 20 g
- 6 Greek yogurtbalení 250 g ≈ $1.80 50 g
- 7 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 8 Pita breadbalení 5 ks ≈ $2.50 0,5 ks
- 9 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
- 10 Olive oil 12 ml
- 11 Dried oregano 2 g
- 12 Paprika 2 g
- 13 Salt 3 g
- 14 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Předehřejte troubu na 210 °C, nakrájejte brambory na klínky, promíchejte s 5 ml oleje, 1 g soli a pečte 25–30 minut dozlatova a doměkka.
Nakrájejte vepřové maso na tenké plátky a promíchejte s paprikou, oreganem, šťávou z poloviny citronu, 1 g soli, pepřem a 5 ml oleje.
Opečte vepřové maso na prudkém ohni 6–8 minut, dokud okraje nezezlátnou a maso nebude zcela propečené.
Nastrouhejte polovinu okurky, vymačkejte šťávu a promíchejte s jogurtem, prolisovaným česnekem, 2 ml oleje a 1 g soli.
Zbylou okurku, rajče a červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky a pitu8 nakrájejte na kousky.
Dejte brambory jako základ do mísy a po částech na ně rozložte vepřové maso, okurku, rajče, cibuli a pitu8.
Přidejte tzatziki a podávejte se zbylým dílkem citronu.
Tipy
- Proč takto
- Slice the pork thin and fry it over high heat so it cooks evenly and doesn't turn tough. A pink center means it's undercooked.
- Náhrady
- Swap the yogurt for 50 g sour cream. It will be thicker but less tangy. Replace the red onion with green onion cut into half rings.
- Časté chyby
- The potatoes are overdone if the crust burns black while the inside stays raw. Check with a toothpick.
- Skladování a ohřev
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 2 minutes with the plate covered. Make the tzatziki fresh.
- S čím podávat
- Serve with cold beer or a piece of feta if you want extra saltiness.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.