Racion

Gyros bowl s vepřovým masem a tzatziki

Řecký bowl s vepřovým masem, pečenými bramborami, čerstvou zeleninou, pitou a hustým jogurtovým tzatziki. Vznikne sytá večeře s výraznou citronovou kyselostí.

Doba vaření
45 min
Porce
791 kcal
Ingredience
≈ $2.98
Bílkovina
33 g
Gyros bowl s vepřovým masem a tzatziki

Ingredience

1
  1. 1 Pork neckbalení 700 g ≈ $5.77 135 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 165 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 90 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 75 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 za kg 20 g
  6. 6 Greek yogurtbalení 250 g ≈ $1.80 50 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  8. 8 Pita breadbalení 5 ks ≈ $2.50 0,5 ks
  9. 9 Lemon≈ $4.65 za kg 25 g
  10. 10 Olive oil 12 ml
  11. 11 Dried oregano 2 g
  12. 12 Paprika 2 g
  13. 13 Salt 3 g
  14. 14 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Předehřejte troubu na 210 °C, nakrájejte brambory na klínky, promíchejte s 5 ml oleje, 1 g soli a pečte 25–30 minut dozlatova a doměkka.

  2. Nakrájejte vepřové maso na tenké plátky a promíchejte s paprikou, oreganem, šťávou z poloviny citronu, 1 g soli, pepřem a 5 ml oleje.

  3. Opečte vepřové maso na prudkém ohni 6–8 minut, dokud okraje nezezlátnou a maso nebude zcela propečené.

  4. Nastrouhejte polovinu okurky, vymačkejte šťávu a promíchejte s jogurtem, prolisovaným česnekem, 2 ml oleje a 1 g soli.

  5. Zbylou okurku, rajče a červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky a pitu8 nakrájejte na kousky.

  6. Dejte brambory jako základ do mísy a po částech na ně rozložte vepřové maso, okurku, rajče, cibuli a pitu8.

  7. Přidejte tzatziki a podávejte se zbylým dílkem citronu.

Tipy

Proč takto
Свинину нарезай тонко и обжаривай на сильном огне, чтобы она прожарилась равномерно и не стала жесткой. Если останется розовая середина, мясо переваренное.
Náhrady
Йогурт замени на сметану 50 г — будет гуще, но кислинки меньше. Лук красный замени зеленым, нарезанным полукольцами.
Časté chyby
Картофель пережарится, если корочка подгорит до черноты, а внутри останется сырым. Проверяй зубочисткой.
Skladování a ohřev
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку. Цацики готовь свежим.
S čím podávat
Подавай с холодным пивом или кусочком сыра фета, если хочешь добавить солености.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.