Gyros bowl s vepřovým masem a tzatziki
Řecký bowl s vepřovým masem, pečenými bramborami, čerstvou zeleninou, pitou a hustým jogurtovým tzatziki. Vznikne sytá večeře s výraznou citronovou kyselostí.
- Doba vaření
- 45 min
- Porce
- 791 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.98
- Bílkovina
- 33 g
Ingredience
- 1 Pork neckbalení 700 g ≈ $5.77 135 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 165 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 90 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 75 g
- 5 Red onion≈ $3.00 za kg 20 g
- 6 Greek yogurtbalení 250 g ≈ $1.80 50 g
- 7 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 8 Pita breadbalení 5 ks ≈ $2.50 0,5 ks
- 9 Lemon≈ $4.65 za kg 25 g
- 10 Olive oil 12 ml
- 11 Dried oregano 2 g
- 12 Paprika 2 g
- 13 Salt 3 g
- 14 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Předehřejte troubu na 210 °C, nakrájejte brambory na klínky, promíchejte s 5 ml oleje, 1 g soli a pečte 25–30 minut dozlatova a doměkka.
Nakrájejte vepřové maso na tenké plátky a promíchejte s paprikou, oreganem, šťávou z poloviny citronu, 1 g soli, pepřem a 5 ml oleje.
Opečte vepřové maso na prudkém ohni 6–8 minut, dokud okraje nezezlátnou a maso nebude zcela propečené.
Nastrouhejte polovinu okurky, vymačkejte šťávu a promíchejte s jogurtem, prolisovaným česnekem, 2 ml oleje a 1 g soli.
Zbylou okurku, rajče a červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky a pitu8 nakrájejte na kousky.
Dejte brambory jako základ do mísy a po částech na ně rozložte vepřové maso, okurku, rajče, cibuli a pitu8.
Přidejte tzatziki a podávejte se zbylým dílkem citronu.
Tipy
- Proč takto
- Свинину нарезай тонко и обжаривай на сильном огне, чтобы она прожарилась равномерно и не стала жесткой. Если останется розовая середина, мясо переваренное.
- Náhrady
- Йогурт замени на сметану 50 г — будет гуще, но кислинки меньше. Лук красный замени зеленым, нарезанным полукольцами.
- Časté chyby
- Картофель пережарится, если корочка подгорит до черноты, а внутри останется сырым. Проверяй зубочисткой.
- Skladování a ohřev
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку. Цацики готовь свежим.
- S čím podávat
- Подавай с холодным пивом или кусочком сыра фета, если хочешь добавить солености.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.