Racion

Gyros bowl s vepřovým masem a tzatziki

Řecký bowl s vepřovým masem, pečenými bramborami, čerstvou zeleninou, pitou a hustým jogurtovým tzatziki. Vznikne sytá večeře s výraznou citronovou kyselostí.

Doba vaření
45 min
Porce
791 kcal
Ingredience
≈ $2.96
Bílkovina
33 g
Gyros bowl s vepřovým masem a tzatziki

Ingredience

1
  1. 1 Pork neckbalení 700 g ≈ $5.63 135 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 165 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 90 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 75 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 za kg 20 g
  6. 6 Greek yogurtbalení 250 g ≈ $1.80 50 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  8. 8 Pita breadbalení 5 ks ≈ $2.50 0,5 ks
  9. 9 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
  10. 10 Olive oil 12 ml
  11. 11 Dried oregano 2 g
  12. 12 Paprika 2 g
  13. 13 Salt 3 g
  14. 14 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Předehřejte troubu na 210 °C, nakrájejte brambory na klínky, promíchejte s 5 ml oleje, 1 g soli a pečte 25–30 minut dozlatova a doměkka.

  2. Nakrájejte vepřové maso na tenké plátky a promíchejte s paprikou, oreganem, šťávou z poloviny citronu, 1 g soli, pepřem a 5 ml oleje.

  3. Opečte vepřové maso na prudkém ohni 6–8 minut, dokud okraje nezezlátnou a maso nebude zcela propečené.

  4. Nastrouhejte polovinu okurky, vymačkejte šťávu a promíchejte s jogurtem, prolisovaným česnekem, 2 ml oleje a 1 g soli.

  5. Zbylou okurku, rajče a červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky a pitu8 nakrájejte na kousky.

  6. Dejte brambory jako základ do mísy a po částech na ně rozložte vepřové maso, okurku, rajče, cibuli a pitu8.

  7. Přidejte tzatziki a podávejte se zbylým dílkem citronu.

Tipy

Proč takto
Slice the pork thin and fry it over high heat so it cooks evenly and doesn't turn tough. A pink center means it's undercooked.
Náhrady
Swap the yogurt for 50 g sour cream. It will be thicker but less tangy. Replace the red onion with green onion cut into half rings.
Časté chyby
The potatoes are overdone if the crust burns black while the inside stays raw. Check with a toothpick.
Skladování a ohřev
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 2 minutes with the plate covered. Make the tzatziki fresh.
S čím podávat
Serve with cold beer or a piece of feta if you want extra saltiness.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.