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Bowl gyros con maiale e tzatziki

Bowl greca con maiale, patate al forno, verdure fresche, pita e denso tzatziki allo yogurt. Un piatto ricco per cena, con una vivace nota acidula di limone.

Tempo
45 min
Porzione
791 kcal
Ingredienti
≈ $2.98
Proteina
33 g
Bowl gyros con maiale e tzatziki

Ingredienti

1
  1. 1 Pork neckconfezione 700 g ≈ $5.77 135 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 per kg 165 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 90 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 per kg 75 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 per kg 20 g
  6. 6 Greek yogurtconfezione 250 g ≈ $1.80 50 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  8. 8 Pita breadconfezione 5 pz ≈ $2.50 0,5 pz
  9. 9 Lemon≈ $4.65 per kg 25 g
  10. 10 Olive oil 12 ml
  11. 11 Dried oregano 2 g
  12. 12 Paprika 2 g
  13. 13 Salt 3 g
  14. 14 Ground black pepper 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Preriscalda il forno a 210 °C, taglia le patate a spicchi, condiscile con 5 ml di olio e 1 g di sale e cuocile per 25–30 minuti, finché sono dorate fuori e morbide dentro.

  2. Taglia il maiale a fettine sottili e mescolalo con la paprika, l’origano, il succo di mezzo limone, 1 g di sale, pepe e 5 ml di olio.

  3. Rosola il maiale a fuoco vivo per 6–8 minuti, finché i bordi sono dorati e la carne è ben cotta.

  4. Grattugia mezzo cetriolo, strizzalo e mescolalo con lo yogurt, l’aglio tritato, 2 ml di olio e 1 g di sale.

  5. Taglia a fettine sottili il cetriolo rimasto, il pomodoro e la cipolla rossa, poi taglia la pita8 a pezzi.

  6. Disponi le patate come base in una ciotola e sistema a spicchi il maiale, il cetriolo, il pomodoro, la cipolla e la pita8.

  7. Aggiungi lo tzatziki e servi con lo spicchio di limone rimasto.

Consigli

Perché così
Свинину нарезай тонко и обжаривай на сильном огне, чтобы она прожарилась равномерно и не стала жесткой. Если останется розовая середина, мясо переваренное.
Sostituzioni
Йогурт замени на сметану 50 г — будет гуще, но кислинки меньше. Лук красный замени зеленым, нарезанным полукольцами.
Errori comuni
Картофель пережарится, если корочка подгорит до черноты, а внутри останется сырым. Проверяй зубочисткой.
Conservare e riscaldare
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку. Цацики готовь свежим.
Servire con
Подавай с холодным пивом или кусочком сыра фета, если хочешь добавить солености.

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