Bowl gyros con maiale e tzatziki
Bowl greca con maiale, patate al forno, verdure fresche, pita e denso tzatziki allo yogurt. Un piatto ricco per cena, con una vivace nota acidula di limone.
- Tempo
- 45 min
- Porzione
- 791 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.98
- Proteina
- 33 g
Ingredienti
- 1 Pork neckconfezione 700 g ≈ $5.77 135 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 per kg 165 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 90 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 per kg 75 g
- 5 Red onion≈ $3.00 per kg 20 g
- 6 Greek yogurtconfezione 250 g ≈ $1.80 50 g
- 7 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 8 Pita breadconfezione 5 pz ≈ $2.50 0,5 pz
- 9 Lemon≈ $4.65 per kg 25 g
- 10 Olive oil 12 ml
- 11 Dried oregano 2 g
- 12 Paprika 2 g
- 13 Salt 3 g
- 14 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Preriscalda il forno a 210 °C, taglia le patate a spicchi, condiscile con 5 ml di olio e 1 g di sale e cuocile per 25–30 minuti, finché sono dorate fuori e morbide dentro.
Taglia il maiale a fettine sottili e mescolalo con la paprika, l’origano, il succo di mezzo limone, 1 g di sale, pepe e 5 ml di olio.
Rosola il maiale a fuoco vivo per 6–8 minuti, finché i bordi sono dorati e la carne è ben cotta.
Grattugia mezzo cetriolo, strizzalo e mescolalo con lo yogurt, l’aglio tritato, 2 ml di olio e 1 g di sale.
Taglia a fettine sottili il cetriolo rimasto, il pomodoro e la cipolla rossa, poi taglia la pita8 a pezzi.
Disponi le patate come base in una ciotola e sistema a spicchi il maiale, il cetriolo, il pomodoro, la cipolla e la pita8.
Aggiungi lo tzatziki e servi con lo spicchio di limone rimasto.
Consigli
- Perché così
- Свинину нарезай тонко и обжаривай на сильном огне, чтобы она прожарилась равномерно и не стала жесткой. Если останется розовая середина, мясо переваренное.
- Sostituzioni
- Йогурт замени на сметану 50 г — будет гуще, но кислинки меньше. Лук красный замени зеленым, нарезанным полукольцами.
- Errori comuni
- Картофель пережарится, если корочка подгорит до черноты, а внутри останется сырым. Проверяй зубочисткой.
- Conservare e riscaldare
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку. Цацики готовь свежим.
- Servire con
- Подавай с холодным пивом или кусочком сыра фета, если хочешь добавить солености.
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