Bowl de gyros com porco e tzatziki
Bowl grego com porco, batatas assadas, legumes frescos, pita e um tzatziki espesso de iogurte. Um jantar substancioso com uma acidez viva de limão.
- Tempo
- 45 min
- Porção
- 791 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.98
- Proteína
- 33 g
Ingredientes
- 1 Pork neckpacote 700 g ≈ $5.77 135 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 165 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 90 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 75 g
- 5 Red onion≈ $3.00 por kg 20 g
- 6 Greek yogurtpacote 250 g ≈ $1.80 50 g
- 7 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 8 Pita breadpacote 5 unidades ≈ $2.50 0,5 unidades
- 9 Lemon≈ $4.65 por kg 25 g
- 10 Olive oil 12 ml
- 11 Dried oregano 2 g
- 12 Paprika 2 g
- 13 Salt 3 g
- 14 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Preaqueça o forno a 210 °C. Corte as batatas em gomos, misture com 5 ml de óleo, 1 g de sal e asse por 25–30 minutos, até dourarem e ficarem macias por dentro.
Corte a carne de porco em fatias finas e misture com a páprica, o orégano, o suco de meio limão, 1 g de sal, pimenta e 5 ml de óleo.
Frite a carne de porco em fogo alto por 6–8 minutos, até as bordas dourarem e a carne ficar bem cozida.
Rale metade do pepino, esprema o suco e misture com o iogurte, o alho picado, 2 ml de óleo e 1 g de sal.
Corte o pepino restante, o tomate4 e a cebola roxa em fatias finas, e corte a pita8 em pedaços.
Coloque as batatas como base numa tigela e disponha a carne de porco, o pepino, o tomate4, a cebola e a pita8 em setores.
Adicione o tzatziki e sirva com a fatia de limão restante.
Dicas
- Porquê assim
- Свинину нарезай тонко и обжаривай на сильном огне, чтобы она прожарилась равномерно и не стала жесткой. Если останется розовая середина, мясо переваренное.
- Substituições
- Йогурт замени на сметану 50 г — будет гуще, но кислинки меньше. Лук красный замени зеленым, нарезанным полукольцами.
- Erros comuns
- Картофель пережарится, если корочка подгорит до черноты, а внутри останется сырым. Проверяй зубочисткой.
- Guardar e reaquecer
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку. Цацики готовь свежим.
- Servir com
- Подавай с холодным пивом или кусочком сыра фета, если хочешь добавить солености.
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