Racion

Bowl de gyros com porco e tzatziki

Bowl grego com porco, batatas assadas, legumes frescos, pita e um tzatziki espesso de iogurte. Um jantar substancioso com uma acidez viva de limão.

Tempo
45 min
Porção
791 kcal
Ingredientes
≈ $2.96
Proteína
33 g
Bowl de gyros com porco e tzatziki

Ingredientes

1
  1. 1 Pork neckpacote 700 g ≈ $5.63 135 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 165 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 90 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 75 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 por kg 20 g
  6. 6 Greek yogurtpacote 250 g ≈ $1.80 50 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  8. 8 Pita breadpacote 5 unidades ≈ $2.50 0,5 unidades
  9. 9 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
  10. 10 Olive oil 12 ml
  11. 11 Dried oregano 2 g
  12. 12 Paprika 2 g
  13. 13 Salt 3 g
  14. 14 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Preaqueça o forno a 210 °C. Corte as batatas em gomos, misture com 5 ml de óleo, 1 g de sal e asse por 25–30 minutos, até dourarem e ficarem macias por dentro.

  2. Corte a carne de porco em fatias finas e misture com a páprica, o orégano, o suco de meio limão, 1 g de sal, pimenta e 5 ml de óleo.

  3. Frite a carne de porco em fogo alto por 6–8 minutos, até as bordas dourarem e a carne ficar bem cozida.

  4. Rale metade do pepino, esprema o suco e misture com o iogurte, o alho picado, 2 ml de óleo e 1 g de sal.

  5. Corte o pepino restante, o tomate4 e a cebola roxa em fatias finas, e corte a pita8 em pedaços.

  6. Coloque as batatas como base numa tigela e disponha a carne de porco, o pepino, o tomate4, a cebola e a pita8 em setores.

  7. Adicione o tzatziki e sirva com a fatia de limão restante.

Dicas

Porquê assim
Slice the pork thin and fry it over high heat so it cooks evenly and doesn't turn tough. A pink center means it's undercooked.
Substituições
Swap the yogurt for 50 g sour cream. It will be thicker but less tangy. Replace the red onion with green onion cut into half rings.
Erros comuns
The potatoes are overdone if the crust burns black while the inside stays raw. Check with a toothpick.
Guardar e reaquecer
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 2 minutes with the plate covered. Make the tzatziki fresh.
Servir com
Serve with cold beer or a piece of feta if you want extra saltiness.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Em coleções

Semelhante

Todos jantares

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.