Bowl de gyros com porco e tzatziki
Bowl grego com porco, batatas assadas, legumes frescos, pita e um tzatziki espesso de iogurte. Um jantar substancioso com uma acidez viva de limão.
- Tempo
- 45 min
- Porção
- 791 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.96
- Proteína
- 33 g
Ingredientes
- 1 Pork neckpacote 700 g ≈ $5.63 135 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 165 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 90 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 75 g
- 5 Red onion≈ $3.00 por kg 20 g
- 6 Greek yogurtpacote 250 g ≈ $1.80 50 g
- 7 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 8 Pita breadpacote 5 unidades ≈ $2.50 0,5 unidades
- 9 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
- 10 Olive oil 12 ml
- 11 Dried oregano 2 g
- 12 Paprika 2 g
- 13 Salt 3 g
- 14 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Preaqueça o forno a 210 °C. Corte as batatas em gomos, misture com 5 ml de óleo, 1 g de sal e asse por 25–30 minutos, até dourarem e ficarem macias por dentro.
Corte a carne de porco em fatias finas e misture com a páprica, o orégano, o suco de meio limão, 1 g de sal, pimenta e 5 ml de óleo.
Frite a carne de porco em fogo alto por 6–8 minutos, até as bordas dourarem e a carne ficar bem cozida.
Rale metade do pepino, esprema o suco e misture com o iogurte, o alho picado, 2 ml de óleo e 1 g de sal.
Corte o pepino restante, o tomate4 e a cebola roxa em fatias finas, e corte a pita8 em pedaços.
Coloque as batatas como base numa tigela e disponha a carne de porco, o pepino, o tomate4, a cebola e a pita8 em setores.
Adicione o tzatziki e sirva com a fatia de limão restante.
Dicas
- Porquê assim
- Slice the pork thin and fry it over high heat so it cooks evenly and doesn't turn tough. A pink center means it's undercooked.
- Substituições
- Swap the yogurt for 50 g sour cream. It will be thicker but less tangy. Replace the red onion with green onion cut into half rings.
- Erros comuns
- The potatoes are overdone if the crust burns black while the inside stays raw. Check with a toothpick.
- Guardar e reaquecer
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 2 minutes with the plate covered. Make the tzatziki fresh.
- Servir com
- Serve with cold beer or a piece of feta if you want extra saltiness.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.