Гірос-боул зі свининою та дзадзикі
Грецький боул зі свининою, запеченою картоплею, свіжими овочами, пітою та густим йогуртовим дзадзикі. Виходить ситна вечеря з яскравою лимонною кислинкою.
- Час приготування
- 45 хв
- Порція
- 791 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.96
- Білок
- 33 г
Інгредієнти
- 1 Pork neckупаковка 700 г ≈ $5.63 135 г
- 2 Potatoes≈ $2.19 за кг 165 г
- 3 Cucumbers≈ $3.67 за кг 90 г
- 4 Tomatoes≈ $4.67 за кг 75 г
- 5 Red onion≈ $3.00 за кг 20 г
- 6 Greek yogurtупаковка 250 г ≈ $1.80 50 г
- 7 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 8 Pita breadупаковка 5 шт ≈ $2.50 0,5 шт
- 9 Lemon≈ $4.70 за кг 25 г
- 10 Olive oil 12 мл
- 11 Dried oregano 2 г
- 12 Paprika 2 г
- 13 Salt 3 г
- 14 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Розігріти духовку до 210 °C, нарізати картоплю часточками, змішати з 5 мл олії, 1 г солі й запікати 25–30 хвилин до рум’яної скоринки та м’якої середини.
Нарізати свинину тонкими скибочками, змішати з паприкою, орегано, соком половини лимона, 1 г солі, перцем і 5 мл олії.
Обсмажити свинину на сильному вогні 6–8 хвилин, доки краї не підрум’яняться, а м’ясо повністю не просмажиться.
Натерти половину огірка, відтиснути сік, змішати з йогуртом, подрібненим часником, 2 мл олії та 1 г солі.
Огірок, що залишився, помідор і червону цибулю нарізати тонкими скибочками, піту нарізати шматочками.
Викласти картоплю основою в миску, розкласти секторами свинину, огірок, помідор, цибулю та піту.
Додати дзадзикі й подати з часточкою лимона, що залишилася.
Поради
- Чому так
- Slice the pork thin and fry it over high heat so it cooks evenly and doesn't turn tough. A pink center means it's undercooked.
- Чим замінити
- Swap the yogurt for 50 g sour cream. It will be thicker but less tangy. Replace the red onion with green onion cut into half rings.
- Де помиляються
- The potatoes are overdone if the crust burns black while the inside stays raw. Check with a toothpick.
- Зберігати й розігрівати
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 2 minutes with the plate covered. Make the tzatziki fresh.
- З чим подати
- Serve with cold beer or a piece of feta if you want extra saltiness.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.