Racion

Bowl de gyros con cerdo y tzatziki

Bowl griego con cerdo, patatas asadas, verduras frescas, pita y un tzatziki espeso de yogur. Queda una cena sabrosa con un toque ácido y brillante de limón.

Tiempo
45 min
Porción
791 kcal
Ingredientes
≈ $2.98
Proteína
33 g
Bowl de gyros con cerdo y tzatziki

Ingredientes

1
  1. 1 Pork neckpaquete 700 g ≈ $5.77 135 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 165 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 90 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 75 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 por kg 20 g
  6. 6 Greek yogurtpaquete 250 g ≈ $1.80 50 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  8. 8 Pita breadpaquete 5 unidades ≈ $2.50 0,5 unidades
  9. 9 Lemon≈ $4.65 por kg 25 g
  10. 10 Olive oil 12 ml
  11. 11 Dried oregano 2 g
  12. 12 Paprika 2 g
  13. 13 Salt 3 g
  14. 14 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Precalienta el horno a 210 °C, corta las patatas en gajos, mézclalas con 5 ml de aceite y 1 g de sal, y hornéalas 25–30 minutos hasta que estén doradas y tiernas por dentro.

  2. Corta el cerdo en lonchas finas y mézclalo con el pimentón, el orégano, el zumo de medio limón, 1 g de sal, pimienta y 5 ml de aceite.

  3. Saltea el cerdo a fuego fuerte 6–8 minutos, hasta que los bordes se doren y la carne esté completamente hecha.

  4. Ralla medio pepino, exprime el jugo y mézclalo con el yogur, el ajo picado, 2 ml de aceite y 1 g de sal.

  5. Corta el pepino restante, el tomate4 y la cebolla roja en láminas finas, y corta la pita8 en trozos.

  6. Coloca las patatas como base en un bol y reparte por secciones el cerdo, el pepino, el tomate4, la cebolla y la pita8.

  7. Añade el tzatziki y sirve con el gajo de limón restante.

Consejos

Por qué así
Свинину нарезай тонко и обжаривай на сильном огне, чтобы она прожарилась равномерно и не стала жесткой. Если останется розовая середина, мясо переваренное.
Sustituciones
Йогурт замени на сметану 50 г — будет гуще, но кислинки меньше. Лук красный замени зеленым, нарезанным полукольцами.
Errores frecuentes
Картофель пережарится, если корочка подгорит до черноты, а внутри останется сырым. Проверяй зубочисткой.
Guardar y recalentar
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку. Цацики готовь свежим.
Con qué servir
Подавай с холодным пивом или кусочком сыра фета, если хочешь добавить солености.

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