Racion

Bowl de gyros con cerdo y tzatziki

Bowl griego con cerdo, patatas asadas, verduras frescas, pita y un tzatziki espeso de yogur. Queda una cena sabrosa con un toque ácido y brillante de limón.

Tiempo
45 min
Porción
791 kcal
Ingredientes
≈ $2.96
Proteína
33 g
Bowl de gyros con cerdo y tzatziki

Ingredientes

1
  1. 1 Pork neckpaquete 700 g ≈ $5.63 135 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 165 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 90 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 75 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 por kg 20 g
  6. 6 Greek yogurtpaquete 250 g ≈ $1.80 50 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  8. 8 Pita breadpaquete 5 unidades ≈ $2.50 0,5 unidades
  9. 9 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
  10. 10 Olive oil 12 ml
  11. 11 Dried oregano 2 g
  12. 12 Paprika 2 g
  13. 13 Salt 3 g
  14. 14 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Precalienta el horno a 210 °C, corta las patatas en gajos, mézclalas con 5 ml de aceite y 1 g de sal, y hornéalas 25–30 minutos hasta que estén doradas y tiernas por dentro.

  2. Corta el cerdo en lonchas finas y mézclalo con el pimentón, el orégano, el zumo de medio limón, 1 g de sal, pimienta y 5 ml de aceite.

  3. Saltea el cerdo a fuego fuerte 6–8 minutos, hasta que los bordes se doren y la carne esté completamente hecha.

  4. Ralla medio pepino, exprime el jugo y mézclalo con el yogur, el ajo picado, 2 ml de aceite y 1 g de sal.

  5. Corta el pepino restante, el tomate4 y la cebolla roja en láminas finas, y corta la pita8 en trozos.

  6. Coloca las patatas como base en un bol y reparte por secciones el cerdo, el pepino, el tomate4, la cebolla y la pita8.

  7. Añade el tzatziki y sirve con el gajo de limón restante.

Consejos

Por qué así
Slice the pork thin and fry it over high heat so it cooks evenly and doesn't turn tough. A pink center means it's undercooked.
Sustituciones
Swap the yogurt for 50 g sour cream. It will be thicker but less tangy. Replace the red onion with green onion cut into half rings.
Errores frecuentes
The potatoes are overdone if the crust burns black while the inside stays raw. Check with a toothpick.
Guardar y recalentar
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 2 minutes with the plate covered. Make the tzatziki fresh.
Con qué servir
Serve with cold beer or a piece of feta if you want extra saltiness.

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