Jogurt s ovocným pyré z bobulí
Rychlý a jemný dezert: jogurt s ovocným pyré. Připraveno za pár minut.
- Doba vaření
- 5 min
- Porce
- 66 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.93
- Bílkovina
- 4 g
Ingredience
- 1 Plain yogurtbalení 300 g ≈ $2.19 80 g
- 2 Mixed berries (frozen)balení 300 g ≈ $3.50 30 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Připravte: rozmražte bobule a propláchněte je studenou vodou; osušte je papírovým ubrouskem.
Rozmixujte: rozmixujte bobule do jemného pyré.
Promíchejte: spojte bobulové pyré s jogurtem do hladké hmoty.
Podávejte: rozdělte do misek a podávejte vychlazené.
Tipy
- Proč takto
- Blend berries until smooth to avoid lumps that make the texture uneven. Stop when no seeds or skins remain visible.
- Náhrady
- Use 30g fresh berries instead of frozen, but add 1 tsp sugar to balance tartness. Skip sugar if using ripe, sweet berries.
- Časté chyby
- Overblending leaves a gritty texture. Stop when the puree coats the spoon evenly. Underblending leaves chunks visible in the yogurt.
- Skladování a ohřev
- Stores 2 days in the fridge; stir before serving. Eat fresh if using fresh berries to avoid sogginess.
- S čím podávat
- Pair with a slice of buttered toast for a balanced snack. Serve after school or as a quick bedtime treat.
Ve zkratce
- Dětská porce pro věk 1–3 let; vhodná od 12 měsíců. Pro mladší děti ji rozdělte na polovinu a rozmixujte.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.