ヨーグルトとベリーピューレ

1. 1 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.10 80 g
2. 2 Mixed berries (frozen)パック 300 g ≈ $3.50 30 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ベリーを解凍して冷水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

2. ブレンダーで果肉が完全なペースト状になるまで撹拌する。

3. ベリーピューレとヨーグルトを滑らかになるまで混ぜる。

4. カップに分け入れて冷やして出す。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢12か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。