Racion

酸奶配莓果泥

快速而细腻的甜点:酸奶配莓果泥。只需几分钟即可完成。

烹饪时间
5 分钟
份量
66 kcal
材料
≈ $0.91
蛋白质
4 g
酸奶配莓果泥

材料

1
  1. 1 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.10 80 克
  2. 2 Mixed berries (frozen)包装 300 克 约等于 $3.50 30 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 解冻莓果并用冷水冲洗,擦干用纸巾。

  2. 用搅拌机将莓果打成完全细腻的泥。

  3. 将莓果泥和酸奶拌匀至均匀。

  4. 分装到杯中并冷藏后享用。

简要说明

  • 1–3 岁儿童份;从 12 月开始适用。对更小的孩子,减半并打成糊状。

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