Kuřecí rohlíčky se dvěma druhy sýrů

1. 1 Breadcrumbs 13 g
2. 2 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 1 ks
3. 3 Feta or brined cheesebalení 200 g ≈ $3.00 7 g
4. 4 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 90 g
5. 5 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 5 g
6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
7. 7 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.36 145 g
8. 8 Soy sauce 5 ml
9. 9 Olive oil 3 ml
10. 10 Sunflower oil 9 ml
11. 11 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Kuřecí filé nakrájejte na tenké plátky a namočte do sójové omáčky

2. Každý plátek zplošťte na jedné straně

3. Fetu³ nakrájejte na kostičky, křen (nebo petržel) jemně nasekejte a česnek vymačkejte

4. Na každý plátek položte plátek tvrdého sýra (např. cheddaru nebo goudu), přidejte fetu³, bylinky a česnek, a svinujte do rohlíčku

5. Vejce rozšlehajte a každý rohlíček potřete vejcem

6. Rohlíčky obalte zcela v pánkových krupkách

7. Do pánve nalijte olivový olej a rohlíčky osmažte na středním ohni, dokud nebude slupka zcela zlatavá a křupavá

Ve zkratce

• V plánovači je toto jídlo připravené na dva dny: druhý den znovu ohřát.