两种奶酪鸡肉卷

1. 1 Breadcrumbs 13 克
2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
3. 3 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 30 克
4. 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 40 克
5. 5 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 5 克
6. 6 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
7. 7 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.23 145 克
8. 8 Soy sauce 5 毫升
9. 9 Olive oil 3 毫升
10. 10 Sunflower oil 9 毫升
11. 11 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将鸡胸肉沿着纵向切成片状，在酱油中腌制10分钟。

2. 把鸡肉片的一面拍平，厚度约1厘米。

3. 把菲达奶酪切成小方块，香菜和莳萝切碎，蒜压碎，全部混合。

4. 在鸡肉片上放上一片硬奶酪和菲达奶酪混合物与香草蒜泥，卷成卷。

5. 打散鸡蛋，将卷放入蛋液中裹一裹，然后滚裹在全方位的面包糠中。

6. 在锅中加热两种油，分别把卷煎2–3分钟至两面金黄酥脆。

7. 把卷放入烤盘，在180 °C下烤15–18分钟，直到汁液变清澈，内部奶酪融化。

简要说明

• 在计划器中，此菜可做两天：第二天再加热。