Pekené rulety z lavaše s kuřecím masem a sýrem
Křupavé listy lavaše plněné kořeněným kuřecím masem a sýrem, pečené pod kyselou smetanovou a vejcovou omáčkou.
- Doba vaření
- 35 min
- Porce
- 712 kcal
- Ingredience
- ≈ $3.15
- Bílkovina
- 54 g
Ingredience
- 1 Thin lavash flatbreadbalení 250 g ≈ $2.50 90 g
- 2 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.23 130 g
- 3 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.70 40 g
- 4 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 40 g
- 5 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 6 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 0,5 ks
- 8 Sunflower oil 6 ml
- 9 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Kuře nakrájejte na kostky po 1 cm, cibuli jemně nakrájejte, kopr nakrájejte, sýr nastrouhejte a rozdělte na dvě části; rozhřejte troubu na 190 °C.
Na pánvi s olejem osmažte kuře s cibulí na středním ohni 8 minut, dokud nebude úplně hotové (uvnitř žádná růžová barva), osolte polovinou soli; nechte vychladnout 5 minut.
Smíchejte kuře s polovinou sýru a koprem.
Každý list lavaše rozřežte na 4 obdélníky; na jeden okraj každého vyložte náplň, svinujte do rulety a uložte švem dolů do plechovky přibližně 20×30 cm.
Smíchejte smetanu s vejcem a zbývající sůl; zalijte rulety a posypte zbývajícím sýrem.
Pekte při 190 °C 15–20 minut, dokud sýr neroztaví a okraje nelehce nezhnědnou.
Nechte vychladnout 5 minut a podávejte s čerstvou bylinkou.
Tipy
- Proč takto
- Salt the chicken before cooking to draw out moisture and ensure even seasoning; unsalted chicken stays bland and rubbery. Cut chicken into 1 cm cubes so it cooks through in 8 minutes without drying out.
- Náhrady
- Use feta instead of hard cheese for a tangier taste; replace dill with parsley if you prefer a milder flavor. Skip sour cream and use Greek yogurt for a lighter texture.
- Časté chyby
- Overcooking the chicken makes it dry and tough; check by cutting into a piece. It should be opaque and juicy, not gray or stringy.
- Skladování a ohřev
- Eat fresh or within 2 days; reheat in a 180 °C oven for 10 minutes until warm through. Freezing isn’t recommended. Cheese gets grainy.
- S čím podávat
- Pair with a simple cucumber-tomato salad for a balanced meal. Great for family dinners when you need a filling, hands-off dish.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.