Racion

Pekené rulety z lavaše s kuřecím masem a sýrem

Křupavé listy lavaše plněné kořeněným kuřecím masem a sýrem, pečené pod kyselou smetanovou a vejcovou omáčkou.

Doba vaření
35 min
Porce
712 kcal
Ingredience
≈ $3.15
Bílkovina
54 g
Pekené rulety z lavaše s kuřecím masem a sýrem

Ingredience

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadbalení 250 g ≈ $2.50 90 g
  2. 2 Chicken breast filletbalení 800 g ≈ $7.23 130 g
  3. 3 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.70 40 g
  4. 4 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 40 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
  6. 6 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 0,5 ks
  8. 8 Sunflower oil 6 ml
  9. 9 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Kuře nakrájejte na kostky po 1 cm, cibuli jemně nakrájejte, kopr nakrájejte, sýr nastrouhejte a rozdělte na dvě části; rozhřejte troubu na 190 °C.

  2. Na pánvi s olejem osmažte kuře s cibulí na středním ohni 8 minut, dokud nebude úplně hotové (uvnitř žádná růžová barva), osolte polovinou soli; nechte vychladnout 5 minut.

  3. Smíchejte kuře s polovinou sýru a koprem.

  4. Každý list lavaše rozřežte na 4 obdélníky; na jeden okraj každého vyložte náplň, svinujte do rulety a uložte švem dolů do plechovky přibližně 20×30 cm.

  5. Smíchejte smetanu s vejcem a zbývající sůl; zalijte rulety a posypte zbývajícím sýrem.

  6. Pekte při 190 °C 15–20 minut, dokud sýr neroztaví a okraje nelehce nezhnědnou.

  7. Nechte vychladnout 5 minut a podávejte s čerstvou bylinkou.

Tipy

Proč takto
Salt the chicken before cooking to draw out moisture and ensure even seasoning; unsalted chicken stays bland and rubbery. Cut chicken into 1 cm cubes so it cooks through in 8 minutes without drying out.
Náhrady
Use feta instead of hard cheese for a tangier taste; replace dill with parsley if you prefer a milder flavor. Skip sour cream and use Greek yogurt for a lighter texture.
Časté chyby
Overcooking the chicken makes it dry and tough; check by cutting into a piece. It should be opaque and juicy, not gray or stringy.
Skladování a ohřev
Eat fresh or within 2 days; reheat in a 180 °C oven for 10 minutes until warm through. Freezing isn’t recommended. Cheese gets grainy.
S čím podávat
Pair with a simple cucumber-tomato salad for a balanced meal. Great for family dinners when you need a filling, hands-off dish.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.