Gebakken lavashrolletjes met kip en kaas
Krokante lavashbladen gevuld met kruidige kip en kaas, gebakken onder een zuur room-eierglazuur.
- Bereidingstijd
- 35 min
- Portie
- 712 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $3.15
- Eiwit
- 54 g
Ingrediënten
- 1 Thin lavash flatbreadverpakking 250 g ≈ $2.50 90 g
- 2 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.23 130 g
- 3 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.70 40 g
- 4 Sour cream 15%verpakking 300 g ≈ $1.60 40 g
- 5 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
- 6 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.93 0,5 stuks
- 8 Sunflower oil 6 ml
- 9 Salt 2 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Snijd de kip in 1 cm grote blokjes, fijn hak de ui, hak de dille6 grof, rasp de kaas en zet er de helft apart; verwarm de oven voor op 190°C.
Bak de kip en ui in een koekenpan met olie op middelhoog vuur 8 minuten tot gaar (geen roze binnenin), kruid met de helft van het zout; laat 5 minuten afkoelen.
Meng de kip met de helft van de kaas en de dille6.
Snijd elk lavashblad in 4 rechthoeken; leg de vulling langs een rand, rol strak op en zet met de naad naar beneden in een bakvorm van ca. 20×30 cm.
Roer de zure room met het ei en de rest van het zout; giet het over de rolletjes en strooi de rest van de kaas erover.
Bak 15–20 minuten op 190°C tot de kaas smelt en de randen lichtbruin worden.
Laat 5 minuten rusten voor je serveert met verse kruiden.
Tips
- Waarom zo
- Salt the chicken before cooking to draw out moisture and ensure even seasoning; unsalted chicken stays bland and rubbery. Cut chicken into 1 cm cubes so it cooks through in 8 minutes without drying out.
- Vervangingen
- Use feta instead of hard cheese for a tangier taste; replace dill with parsley if you prefer a milder flavor. Skip sour cream and use Greek yogurt for a lighter texture.
- Veelgemaakte fouten
- Overcooking the chicken makes it dry and tough; check by cutting into a piece. It should be opaque and juicy, not gray or stringy.
- Bewaren en opwarmen
- Eat fresh or within 2 days; reheat in a 180 °C oven for 10 minutes until warm through. Freezing isn’t recommended. Cheese gets grainy.
- Serveer met
- Pair with a simple cucumber-tomato salad for a balanced meal. Great for family dinners when you need a filling, hands-off dish.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.