Veganské rizoto s pórem a špenátem
Krémový veganský rizoto z rýže Arborio, póru, papriky a čerstvého špenátu vařené na zeleninové vývaru.
- Doba vaření
- 40 min
- Porce
- 477 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.15
- Bílkovina
- 9 g
Ingredience
- 1 Leekbalení 300 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
- 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 4 Arborio ricebalení 500 g ≈ $4.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 75 g
- 5 Bell peppers≈ $6.00 za kg 60 g
- 6 Fresh spinachbalení 150 g ≈ $2.50 35 g
- 7 Olive oil 15 ml
- 8 Vegetable stock cubes 1 ks
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Rozpustit 1 kostku zeleninového vývaru v 400 ml vroucí vody a udržovat vývar teplý na mírném ohni.
Pór a cibuli nakrájet na půlkroužky, česnek jemně nasekat, papriku nakrájet na malé kostičky.
Rozhřát olivový olej v hluboké pánvi, osmažit pór a cibuli 5 minut, dokud nezměknou, přidat česnek a papriku a smažit ještě 3 minut.
Přisypat neumytou rýži Arborio4 a propečovat 1–2 minut, míchat, dokud zrna nebudou na okrajích průsvitná.
Přilévat horký vývar po ½ šálku, míchat; další porci přilít, až se předchozí vstřebá. Vařit 18–20 minut, dokud rýže nebude mírně pevná uprostřed.
Přimíchat špenát, sůl a pepř, zakrýt a propečovat 2–3 minut, dokud listy neztmavnou.
Nechat odpočívat 2 minuty a podávat ihned.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.