Racion

Wegetariańskie risotto z porem i szpinakiem

Kremowe wegetariańskie risotto z ryżem Arborio, porem, papryką i świeżym szpinakiem, gotowane w warzywnej zupie.

Czas gotowania
40 min
Porcja
477 kcal
Składniki
≈ $2.15
Białko
9 g
Wegetariańskie risotto z porem i szpinakiem

Składniki

1
  1. 1 Leekopakowanie 300 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  4. 4 Arborio riceopakowanie 500 g ≈ $4.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 75 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 za kg 60 g
  6. 6 Fresh spinachopakowanie 150 g ≈ $2.50 35 g
  7. 7 Olive oil 15 ml
  8. 8 Vegetable stock cubes 1 szt.
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozpuść kostkę bulionu wegetariańskiego w 400 ml wrzącej wody i utrzymuj bulion ciepłym na małym ogniu.

  2. Pokrój por i cebulę w półkółka, drobno posiekaj czosnek i pokrój paprykę w małe kosteczki.

  3. Rozgrzej oliwę w głębokim garnku, podsmaż por i cebulę 5 minut do miękkości, dodaj czosnek i paprykę, smaż jeszcze 3 minuty.

  4. Wrzuć nieprany ryż Arborio4 i podsmaż 1–2 minuty, mieszając, aż ziarna staną się przezroczyste na brzegach.

  5. Dodawaj gorący bulion ½ szklanki naraz, mieszając; kolejną porcję wlewaj, gdy poprzednia się wchłonie. Gotuj 18–20 minut, aż ryż będzie miękki z lekkim sprężystym środkiem.

  6. Dodaj szpinak, sól i pieprz, wymieszaj i przykryj, gotuj 2–3 minuty, aż liście zwiędną.

  7. Odstaw na 2 minuty i podawaj natychmiast.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.