Racion

Špagety s česnekem, olivovým olejem a parmazánem

Jednoduché těstoviny s voňavým česnekovým olejem, petrželkou a parmazánem. Jsou rychle hotové a skvěle se hodí, když potřebujete sytou večeři ze základních surovin.

Doba vaření
18 min
Porce
558 kcal
Ingredience
≈ $1.18
Bílkovina
18 g
Špagety s česnekem, olivovým olejem a parmazánem

Ingredience

1
  1. 1 Spaghettibalení 450 g ≈ $1.40 85 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 za kg 8 g
  3. 3 Olive oil 18 ml
  4. 4 Chili flakes 1 g
  5. 5 Parsleybalení 50 g ≈ $1.50 8 g
  6. 6 Parmesanbalení 200 g ≈ $6.00 20 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Uvařte špagety v osolené vodě 8–10 minut doměkka, ale s lehce pevným středem. Nechte si 50 ml vody z vaření a zbytek slijte.

  2. Ve stejném hrnci rozehřejte na mírném ohni olivový olej. Přidejte na tenké plátky nakrájený česnek a chilli vločky a prohřívejte 1–2 minuty, aby česnek nezhnědl.

  3. Vraťte špagety do hrnce, přidejte vodu z vaření a 1 minutu promíchávejte, aby se těstoviny obalily olejem.

  4. Přidejte nasekanou petrželku, černý pepř a nastrouhaný parmazán6. Promíchejte a podávejte, jakmile se sýr lehce rozpustí.

Tipy

Proč takto
Чеснок грей на слабом огне: тонкие ломтики темнеют за минуту и дают горечь, если масло слишком горячее.
Náhrady
Пармезан замени другим твёрдым сыром в тех же 20 г. Петрушку замени 8 г укропа, вкус будет более травяной.
Časté chyby
Частая ошибка — пережарить чеснок: заметишь коричневые края и резкий горький запах уже через 1–2 минуты.
Skladování a ohřev
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогрей в сковороде с 1–2 ложками воды, перемешивая 2–3 минуты.
S čím podávat
Подавай на ужин с простым салатом из огурца и помидора.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.