Рацион

Спагетти с чесноком, оливковым маслом и пармезаном

Простая паста с ароматным чесночным маслом, петрушкой и пармезаном. Готовится быстро и хорошо выручает, когда нужен плотный ужин из базовых продуктов.

Готовить
18 мин
Порция
558 ккал
Продукты
≈ $1.18
Белок
18 г
Спагетти с чесноком, оливковым маслом и пармезаном

Продукты

1
  1. 1 Спагеттиупаковка 450 г ≈ $1.40 85 г
  2. 2 Чеснок≈ $10.00 за кг 8 г
  3. 3 Масло оливковое 18 мл
  4. 4 Перец чили хлопья 1 г
  5. 5 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 8 г
  6. 6 Пармезанупаковка 200 г ≈ $6.00 20 г
  7. 7 Соль 2 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Спагетти1 отварить в подсоленной воде 8–10 минут до состояния мягкости с лёгкой плотностью в центре. Оставить 50 мл воды от варки, остальное слить.

  2. В той же кастрюле разогреть оливковое масло на слабом огне. Добавить тонко нарезанный чеснок2 и хлопья чили, прогреть 1–2 минуты без потемнения чеснока.

  3. Вернуть спагетти1 в кастрюлю, добавить воду от варки и перемешать 1 минуту, чтобы масло покрыло пасту.

  4. Добавить рубленую петрушку5, чёрный перец и тёртый пармезан6. Перемешать и подать, когда сыр слегка расплавится.

Советы

Почему так
Чеснок грей на слабом огне: тонкие ломтики темнеют за минуту и дают горечь, если масло слишком горячее.
Чем заменить
Пармезан замени другим твёрдым сыром в тех же 20 г. Петрушку замени 8 г укропа, вкус будет более травяной.
Где ошибаются
Частая ошибка — пережарить чеснок: заметишь коричневые края и резкий горький запах уже через 1–2 минуты.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогрей в сковороде с 1–2 ложками воды, перемешивая 2–3 минуты.
С чем подать
Подавай на ужин с простым салатом из огурца и помидора.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.