Racion

Sarımsak, zeytinyağı ve parmesanlı spagetti

Aromatik sarımsaklı yağ, maydanoz ve parmesanla yapılan sade bir makarna. Hızlı hazırlanır ve temel malzemelerle doyurucu bir akşam yemeği gerektiğinde çok işe yarar.

Süre
18 dk
Porsiyon
558 kcal
Malzemeler
≈ $1.18
Protein
18 g
Sarımsak, zeytinyağı ve parmesanlı spagetti

Malzemeler

1
  1. 1 Spaghettipaket 450 g ≈ $1.40 85 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 kg başına 8 g
  3. 3 Olive oil 18 ml
  4. 4 Chili flakes 1 g
  5. 5 Parsleypaket 50 g ≈ $1.50 8 g
  6. 6 Parmesanpaket 200 g ≈ $6.00 20 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Spagettiyi1 tuzlu suda 8–10 dakika, ortası hafif diri kalacak şekilde haşla. Haşlama suyundan 50 ml ayır, kalanını süz.

  2. Aynı tencerede zeytinyağını kısık ateşte ısıt. İnce dilimlenmiş sarımsağı ve pul biberi ekle, sarımsağı karartmadan 1–2 dakika ısıt.

  3. Spagettiyi1 tencereye geri al, haşlama suyunu ekle ve yağ makarnayı kaplayana kadar 1 dakika karıştır.

  4. Kıyılmış maydanoz, karabiber ve rendelenmiş parmesanı6 ekle. Karıştır ve peynir hafifçe eriyince servis et.

İpuçları

Neden böyle
Чеснок грей на слабом огне: тонкие ломтики темнеют за минуту и дают горечь, если масло слишком горячее.
Yerine ne koyulur
Пармезан замени другим твёрдым сыром в тех же 20 г. Петрушку замени 8 г укропа, вкус будет более травяной.
Sık yapılan hatalar
Частая ошибка — пережарить чеснок: заметишь коричневые края и резкий горький запах уже через 1–2 минуты.
Saklama ve ısıtma
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогрей в сковороде с 1–2 ложками воды, перемешивая 2–3 минуты.
Yanında ne gider
Подавай на ужин с простым салатом из огурца и помидора.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.