Mrkev a jablko
Čerstvé plátky mrkve a jablka – jednoduché zdravé občerstvení. Křupavá kombinace s lehkou sladkostí jablka.
- Doba vaření
- 2 min
- Porce
- 97 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.57
- Bílkovina
- 2 g
Ingredience
- 1 Carrots≈ $1.50 za kg 100 g
- 2 Apples≈ $3.50 za kg 120 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Omyjte mrkev a jablko pod studenou vodou.
Nakrájejte mrkev a jablko na hranolky o velikosti 0,8 až 1 cm.
Rozložte nakrájené produkty na talíř a podávejte.
Podle chuti ozdobte plátky jablka nebo posypte skořicí.
Tipy
- Proč takto
- Морковь и яблоко нарезай одинаковыми брусочками, чтобы они пропитывались соком равномерно и не размякли.
- Náhrady
- Замени яблоки грушами — вкус будет менее кислым. Морковь можно взять фиолетовую для яркости.
- Časté chyby
- Если морковь стала мягкой или яблоко подсохло, нарезай их непосредственно перед подачей.
- Skladování a ohřev
- Храни в холодильнике не более 2 дней в герметичном контейнере с бумажным полотенцем. Ешь свежим.
- S čím podávat
- Подавай с несоленым сыром или орехами для перекуса между завтраком и обедом.
Ve zkratce
- Označeno jako zdravé: plánovač jej vybírá častěji pro cíle „zhubnout“ a „jíst zdravě“.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.