Морковь и яблоко
Свежие ломтики моркови и яблока — простое полезное блюдо для перекуса. Хрустящее сочетание с лёгкой сладостью яблока.
- Готовить
- 2 мин
- Порция
- 97 ккал
- Продукты
- ≈ $0.57
- Белок
- 2 г
Продукты
- 1 Морковь≈ $1.50 за кг 100 г
- 2 Яблоки≈ $3.50 за кг 120 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Советы
- Почему так
- Морковь и яблоко нарезай одинаковыми брусочками, чтобы они пропитывались соком равномерно и не размякли.
- Чем заменить
- Замени яблоки грушами — вкус будет менее кислым. Морковь можно взять фиолетовую для яркости.
- Где ошибаются
- Если морковь стала мягкой или яблоко подсохло, нарезай их непосредственно перед подачей.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не более 2 дней в герметичном контейнере с бумажным полотенцем. Ешь свежим.
- С чем подать
- Подавай с несоленым сыром или орехами для перекуса между завтраком и обедом.
Коротко
- Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.