Marchewka i jabłko
Świeże plasterki marchewki i jabłka — proste, zdrowe danie na przekąskę. Chrupiące połączenie z delikatną słodyczą jabłka.
- Czas gotowania
- 2 min
- Porcja
- 97 kcal
- Składniki
- ≈ $0.57
- Białko
- 2 g
Składniki
- 1 Carrots≈ $1.50 za kg 100 g
- 2 Apples≈ $3.50 za kg 120 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Myj marchewkę i jabłko pod zimną wodą.
Pokrój marchewkę i jabłko w paski o szerokości od 0,8 do 1 cm.
Ułóż pokrojone produkty na talerzu i podaj.
W razie chęci udekoruj plasterkami jabłka lub posyp cynamonem.
Porady
- Dlaczego tak
- Cut sticks to 0.8–1 cm so they fit easily in a child’s mouth and stay crisp for longer.
- Zamienniki
- Use 100g pear instead of apple for a milder taste; swap carrots for cucumber if preferred.
- Częste błędy
- Overcutting makes sticks soft. Check size before serving; smell for fermentation if left out too long.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Eat fresh or store in an airtight container for 2 days; rinse before serving if wilted.
- Z czym podać
- Pair with 10g peanut butter for protein or serve alongside yogurt for a balanced snack.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.