Havuç ve elma
Taze havuç ve elma dilimleri - atıştırmalık için basit ve sağlıklı bir lezzet. Elmanın hafif tatlılığıyla çıtır bir uyum.
- Süre
- 2 dk
- Porsiyon
- 97 kcal
- Malzemeler
- ≈ $0.57
- Protein
- 2 g
Malzemeler
- 1 Carrots≈ $1.50 kg başına 100 g
- 2 Apples≈ $3.50 kg başına 120 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Havuç ve elmayı soğuk suyla yıka.
Havuç ve elmayı 0,8–1 cm boyutlarında çubuklar halinde doğrayın.
Kesenmiş ürünleri tabağa dizin ve servis yapın.
İstersen elma dilimleriyle süsleyin veya tarçın serpin.
İpuçları
- Neden böyle
- Cut sticks to 0.8–1 cm so they fit easily in a child’s mouth and stay crisp for longer.
- Yerine ne koyulur
- Use 100g pear instead of apple for a milder taste; swap carrots for cucumber if preferred.
- Sık yapılan hatalar
- Overcutting makes sticks soft. Check size before serving; smell for fermentation if left out too long.
- Saklama ve ısıtma
- Eat fresh or store in an airtight container for 2 days; rinse before serving if wilted.
- Yanında ne gider
- Pair with 10g peanut butter for protein or serve alongside yogurt for a balanced snack.
Kısacası
- Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.