Сәбіз бен алма
Жаңа туралған сәбіз бен алманың тілімдері — жеңіл әрі пайдалы тағам. Қытырлақ үйлесімде алма тәттілігінің жұмсақ ноталары келеді.
- Уақыты
- 2 мин
- Порция
- 97 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.57
- Ақуыз
- 2 г
Құрамы
- 1 Carrots≈ $1.50 кг үшін 100 г
- 2 Apples≈ $3.50 кг үшін 120 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Сәбіз бен алманы суық сумен жуып алыңыз.
Сәбіз бен алманы 0,8—1 см өлшемдегі таяқшаларға кесіңіз.
Туралған өнімдерді табақшаға қойып беріңіз.
Қажет болса алманың тілімдерімен безендіріңіз немесе даршын себіңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Cut sticks to 0.8–1 cm so they fit easily in a child’s mouth and stay crisp for longer.
- Немен алмастыруға болады
- Use 100g pear instead of apple for a milder taste; swap carrots for cucumber if preferred.
- Жиі кездесетін қателер
- Overcutting makes sticks soft. Check size before serving; smell for fermentation if left out too long.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh or store in an airtight container for 2 days; rinse before serving if wilted.
- Немен беру
- Pair with 10g peanut butter for protein or serve alongside yogurt for a balanced snack.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.