Морква та яблуко
Свіжі ломтики моркви та яблука — просте корисне блюдо для перекусу. Хрустке поєднання з легкою солодкістю яблука.
- Час приготування
- 2 хв
- Порція
- 97 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.57
- Білок
- 2 г
Інгредієнти
- 1 Carrots≈ $1.50 за кг 100 г
- 2 Apples≈ $3.50 за кг 120 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Мийте моркву та яблуко під холодною водою.
Ріжте моркву та яблуко брусочками розміром від 0,8 до 1 см.
Викладіть нарізані продукти на тарілку та подайте.
За бажанням прикрасьте дольками яблука або посипте корицею.
Поради
- Чому так
- Cut sticks to 0.8–1 cm so they fit easily in a child’s mouth and stay crisp for longer.
- Чим замінити
- Use 100g pear instead of apple for a milder taste; swap carrots for cucumber if preferred.
- Де помиляються
- Overcutting makes sticks soft. Check size before serving; smell for fermentation if left out too long.
- Зберігати й розігрівати
- Eat fresh or store in an airtight container for 2 days; rinse before serving if wilted.
- З чим подати
- Pair with 10g peanut butter for protein or serve alongside yogurt for a balanced snack.
Коротко
- Позначено як ПП: планувальник обирає його частіше для цілей «похудання» та «здорове харчування».
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.