Racion

Špenátová polévka s jogurtem a těstovinami

Lehká polévka ze špenátu a cibule s jogurtovou omáčkou a těstovinami.

Doba vaření
25 min
Porce
369 kcal
Ingredience
≈ $2.28
Bílkovina
17 g
Špenátová polévka s jogurtem a těstovinami

Ingredience

1
  1. 1 Fresh spinachbalení 150 g ≈ $2.50 100 g
  2. 2 Plain yogurtbalení 300 g ≈ $2.19 25 g
  3. 3 Wheat flour 15 g
  4. 4 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 1 ks
  5. 5 Pastabalení 450 g ≈ $1.37 40 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 za kg 40 g
  7. 7 Butterbalení 180 g ≈ $1.58 6 g
  8. 8 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Nasekejte jemně špenát a cibuli. Cibuli osmažte na másle 4 minut, dokud nebude měkká.

  2. Přidejte špenát a 500 ml vody, zakryjte a přiveďte k varu, vařte 5 minut.

  3. V mísech rozšlehávejte jogurt, mouku a vejce, dokud nebude hladké.

  4. Do směsi přilejte 3–4 lžíce horkého vývaru, neustále míchejte, aby se nesrazila.

  5. Pomalu přilijte omáčku do hrnce, míchejte a přiveďte k lehkému varu.

  6. Přidejte těstoviny, osolte a vařte na mírném ohni 8–10 minut, dokud nejsou hotové.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.