Špenátová polévka s jogurtem a těstovinami
Lehká polévka ze špenátu a cibule s jogurtovou omáčkou a těstovinami.
- Doba vaření
- 25 min
- Porce
- 369 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.28
- Bílkovina
- 17 g
Ingredience
- 1 Fresh spinachbalení 150 g ≈ $2.50 100 g
- 2 Plain yogurtbalení 300 g ≈ $2.19 25 g
- 3 Wheat flour 15 g
- 4 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 1 ks
- 5 Pastabalení 450 g ≈ $1.37 40 g
- 6 Onions≈ $1.60 za kg 40 g
- 7 Butterbalení 180 g ≈ $1.58 6 g
- 8 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Nasekejte jemně špenát a cibuli. Cibuli osmažte na másle 4 minut, dokud nebude měkká.
Přidejte špenát a 500 ml vody, zakryjte a přiveďte k varu, vařte 5 minut.
V mísech rozšlehávejte jogurt, mouku a vejce, dokud nebude hladké.
Do směsi přilejte 3–4 lžíce horkého vývaru, neustále míchejte, aby se nesrazila.
Pomalu přilijte omáčku do hrnce, míchejte a přiveďte k lehkému varu.
Přidejte těstoviny, osolte a vařte na mírném ohni 8–10 minut, dokud nejsou hotové.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.