Суп из шпината с йогуртом и макаронами
Лёгкий суп из шпината и лука с йогуртовой заправкой и макаронами.
- Готовить
- 25 мин
- Порция
- 369 ккал
- Продукты
- ≈ $2.28
- Белок
- 17 г
Продукты
- 1 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 100 г
- 2 Йогурт натуральныйупаковка 300 г ≈ $2.19 25 г
- 3 Мука пшеничная 15 г
- 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 5 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.37 40 г
- 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 6 г
- 8 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Мелко нарезать шпинат1 и лук6. Обжарить лук на сливочном масле7 4 минуты до мягкости.
Добавить шпинат1 и 500 мл воды, накрыть крышкой, довести до кипения, варить 5 минут.
Влить в миску 3–4 ложки горячего бульона, постоянно помешивая, чтобы смесь не свернулась.
Вылить заправку в кастрюлю тонкой струйкой, помешивая, и довести до лёгкого кипения.
Добавить макароны5, посолить и варить на слабом огне 8–10 минут до готовности макарон.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.