Soupe à l'épinard
Une soupe onctueuse à l'épinard, riche en saveur d'oignon et d'une texture veloutée. Parfaite avec des pâtes fines.
- Temps de cuisson
- 25 min
- Portion
- 547 kcal
- Ingrédients
- ≈ $1.53
- Protéine
- 20 g
Ingrédients
- 1 Fresh spinachpaquet 150 g ≈ $2.50 50 g
- 2 Plain yogurtpaquet 300 g ≈ $2.10 25 g
- 3 Wheat flour 25 g
- 4 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1,5 pcs
- 5 Pastapaquet 450 g ≈ $1.36 40 g
- 6 Onions≈ $1.60 par kg 40 g
- 7 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 6 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Sunflower oil 13 ml
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Hacher finement l'épinard et l'oignon
Faire revenir l'oignon dans du beurre jusqu'à ce qu'il soit juste tendre
Ajouter l'épinard et l'eau, couvrir et porter à ébullition
Monter le yaourt, la farine et le jaune d'œuf dans un bol
Incorporer progressivement l'eau à l'épinard en remuant sans cesse
Verser la sauce dans la casserole en continuant de remuer
Ajouter les pâtes, assaisonner de sel et laisser mijoter doucement jusqu'à cuisson
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