菠菜奶油汤
一道清淡细腻的菠菜汤,洋葱香浓,口感如丝绒般顺滑。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 547 kcal
- 材料
- ≈ $1.53
- 蛋白质
- 20 g
材料
- 1 Fresh spinach包装 150 克 约等于 $2.50 50 克
- 2 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.10 25 克
- 3 Wheat flour 25 克
- 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1.5 个
- 5 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 40 克
- 6 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
- 7 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 6 克
- 8 Salt 2 克
- 9 Sunflower oil 13 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将菠菜和洋葱切成细丁
在黄油中炒洋葱,直到半熟
加入菠菜和水,盖上锅盖,烧开
在碗中打匀酸奶、面粉和蛋黄
徐徐将菠菜水倒入酸奶混合物中,不断搅拌
将调好的酱汁倒回锅中,持续搅拌
加入通心粉,调味后小火慢煮至熟
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