Racion

Kuřecí Tacos

Měkké tortilly plněné grilovaným kuřecím masem, kořeněné paprikou a kumenem, doplněné čerstvou salsou z rajčat a cibule, zakysanou smetanou a sýrem. Chutná nejlépe ihned po přípravě.

Doba vaření
25 min
Porce
729 kcal
Ingredience
≈ $2.44
Bílkovina
38 g
Kuřecí Tacos

Ingredience

1
  1. 1 Wheat tortillasbalení 240 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Chicken thighsbalení 900 g ≈ $3.81 140 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 80 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
  5. 5 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 za kg 10 g
  7. 7 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 30 g
  8. 8 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 20 g
  9. 9 Paprika 1 g
  10. 10 Cumin podle chuti
  11. 11 Chili flakes podle chuti
  12. 12 Sunflower oil 8 ml
  13. 13 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Příprava: kuře nakrájej na kousky, posyp paprikou, kumenem, chilli a solí; rozehřej pánvičku na střední teplo.

  2. Smaž kuře: smaž na středním teple 8 minut, občas zamíchej; dokud nebude zlatavé a uvnitř propečené (vnitřní teplota asi 74°C).

  3. Příprava salsy: rajčata a cibuli nakrájej na kostičky; petržel (nebo křen) nastrouhej; vymačkej šťávu z půlky limetky; osol podle chuti; promíchej a nech 1–2 minut odležet.

  4. Tortilly zahřej: zahřej tortilly na suché pánvi na středním teple 1–2 minuty, dokud se neobjeví lehká skořicovitá krusta a nezačne se z nich valit pára.

  5. Skládej tacos: do každé tortilly dej smažené kuře, přidej salsu, zakysanou smetanu a sýr podle chuti; opatrně slož.

  6. Podání: podávej ihned, podle chuti posyp zeleninou; k tomu čerstvá salsa nebo extra smetana.

  7. Tip na výměnu: smetanu nahraď jogurtem, sýr použij jakýkoliv podle chuti; ingredience připrav si dopředu a slož těsně před podáváním.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.