Kuřecí Tacos
Měkké tortilly plněné grilovaným kuřecím masem, kořeněné paprikou a kumenem, doplněné čerstvou salsou z rajčat a cibule, zakysanou smetanou a sýrem. Chutná nejlépe ihned po přípravě.
- Doba vaření
- 25 min
- Porce
- 729 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.44
- Bílkovina
- 38 g
Ingredience
- 1 Wheat tortillasbalení 240 g ≈ $2.50 80 g
- 2 Chicken thighsbalení 900 g ≈ $3.81 140 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 80 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 5 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 5 g
- 6 Lemon≈ $4.65 za kg 10 g
- 7 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 30 g
- 8 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.64 20 g
- 9 Paprika 1 g
- 10 Cumin podle chuti
- 11 Chili flakes podle chuti
- 12 Sunflower oil 8 ml
- 13 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Příprava: kuře nakrájej na kousky, posyp paprikou, kumenem, chilli a solí; rozehřej pánvičku na střední teplo.
Smaž kuře: smaž na středním teple 8 minut, občas zamíchej; dokud nebude zlatavé a uvnitř propečené (vnitřní teplota asi 74°C).
Příprava salsy: rajčata a cibuli nakrájej na kostičky; petržel (nebo křen) nastrouhej; vymačkej šťávu z půlky limetky; osol podle chuti; promíchej a nech 1–2 minut odležet.
Tortilly zahřej: zahřej tortilly na suché pánvi na středním teple 1–2 minuty, dokud se neobjeví lehká skořicovitá krusta a nezačne se z nich valit pára.
Skládej tacos: do každé tortilly dej smažené kuře, přidej salsu, zakysanou smetanu a sýr podle chuti; opatrně slož.
Podání: podávej ihned, podle chuti posyp zeleninou; k tomu čerstvá salsa nebo extra smetana.
Tip na výměnu: smetanu nahraď jogurtem, sýr použij jakýkoliv podle chuti; ingredience připrav si dopředu a slož těsně před podáváním.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.