Racion

Tacos s kuřecím masem

Tortilly s kuřecím masem, paprikou a římským kmínem, čerstvou salsou z rajčat a cibule, zakysanou smetanou a sýrem.

Doba vaření
25 min
Porce
729 kcal
Ingredience
≈ $2.47
Bílkovina
38 g
Tacos s kuřecím masem

Ingredience

1
  1. 1 Wheat tortillasbalení 240 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Chicken thighsbalení 900 g ≈ $3.99 140 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 80 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
  5. 5 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.70 za kg 10 g
  7. 7 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 30 g
  8. 8 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.70 20 g
  9. 9 Paprika 1 g
  10. 10 Cumin podle chuti
  11. 11 Chili flakes podle chuti
  12. 12 Sunflower oil 8 ml
  13. 13 Salt 2 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Nakrájejte kuřecí maso na menší kousky, obalte ho v paprice, římském kmínu, chilli a soli a rozehřejte pánev s olejem na středním ohni.

  2. Opékejte kuře 8 minut za občasného míchání dozlatova a dokud nebude uvnitř zcela propečené (šťáva je čirá a uvnitř není růžové).

  3. Připravte salsu: rajče a cibuli nakrájejte na kostičky, koriandr nasekejte, vymačkejte citronovou šťávu, osolte podle chuti, promíchejte a nechte 1–2 minuty odstát.

  4. Prohřejte tortilly na suché pánvi na středním ohni 1–2 minuty z každé strany, dokud se neobjeví lehká kůrčička a pára.

  5. Sestavte tacos: naplňte každou tortillu kuřetem, přidejte salsu, zakysanou smetanu a strouhaný sýr a opatrně přeložte.

  6. Podávejte ihned, případně s další zakysanou smetanou.

Tipy

Proč takto
Cook chicken to 74°C to kill bacteria without drying it out; use a meat thermometer if unsure.
Náhrady
Replace sour cream with 30g plain yogurt or swap paprika for 0.5g smoked paprika for depth.
Časté chyby
Overcooked chicken turns dry and pale; check with a knife. Juices should run clear.
Skladování a ohřev
Eat fresh or store salsa and chicken separately for 2 days; reheat chicken in a pan for 2 minutes.
S čím podávat
Pair with a cold beer or lime wedges for a casual weeknight dinner.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.