Tacos s kuřecím masem
Tortilly s kuřecím masem, paprikou a římským kmínem, čerstvou salsou z rajčat a cibule, zakysanou smetanou a sýrem.
- Doba vaření
- 25 min
- Porce
- 729 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.47
- Bílkovina
- 38 g
Ingredience
- 1 Wheat tortillasbalení 240 g ≈ $2.50 80 g
- 2 Chicken thighsbalení 900 g ≈ $3.99 140 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 80 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 5 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 5 g
- 6 Lemon≈ $4.70 za kg 10 g
- 7 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 30 g
- 8 Hard cheesebalení 200 g ≈ $2.70 20 g
- 9 Paprika 1 g
- 10 Cumin podle chuti
- 11 Chili flakes podle chuti
- 12 Sunflower oil 8 ml
- 13 Salt 2 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Nakrájejte kuřecí maso na menší kousky, obalte ho v paprice, římském kmínu, chilli a soli a rozehřejte pánev s olejem na středním ohni.
Opékejte kuře 8 minut za občasného míchání dozlatova a dokud nebude uvnitř zcela propečené (šťáva je čirá a uvnitř není růžové).
Připravte salsu: rajče a cibuli nakrájejte na kostičky, koriandr nasekejte, vymačkejte citronovou šťávu, osolte podle chuti, promíchejte a nechte 1–2 minuty odstát.
Prohřejte tortilly na suché pánvi na středním ohni 1–2 minuty z každé strany, dokud se neobjeví lehká kůrčička a pára.
Sestavte tacos: naplňte každou tortillu kuřetem, přidejte salsu, zakysanou smetanu a strouhaný sýr a opatrně přeložte.
Podávejte ihned, případně s další zakysanou smetanou.
Tipy
- Proč takto
- Cook chicken to 74°C to kill bacteria without drying it out; use a meat thermometer if unsure.
- Náhrady
- Replace sour cream with 30g plain yogurt or swap paprika for 0.5g smoked paprika for depth.
- Časté chyby
- Overcooked chicken turns dry and pale; check with a knife. Juices should run clear.
- Skladování a ohřev
- Eat fresh or store salsa and chicken separately for 2 days; reheat chicken in a pan for 2 minutes.
- S čím podávat
- Pair with a cold beer or lime wedges for a casual weeknight dinner.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.