Racion

Taco's met kip

Tortilla's met kip, paprikapoeder en komijn, frisse salsa van tomaat en ui, zure room en kaas.

Bereidingstijd
25 min
Portie
729 kcal
Ingrediënten
≈ $2.47
Eiwit
38 g
Taco's met kip

Ingrediënten

1
  1. 1 Wheat tortillasverpakking 240 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Chicken thighsverpakking 900 g ≈ $3.99 140 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 80 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
  5. 5 Cilantroverpakking 50 g ≈ $1.20 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.70 per kg 10 g
  7. 7 Sour cream 15%verpakking 300 g ≈ $1.60 30 g
  8. 8 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.70 20 g
  9. 9 Paprika 1 g
  10. 10 Cumin naar smaak
  11. 11 Chili flakes naar smaak
  12. 12 Sunflower oil 8 ml
  13. 13 Salt 2 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Snijd de kip in kleine stukjes, wentel ze door paprikapoeder, komijn, chili en zout; verhit een koekenpan met olie op middelhoog vuur.

  2. Bak de kip 8 minuten, roer af en toe, tot hij goudbruin en vanbinnen helemaal gaar is (het sap is helder en vanbinnen niet roze).

  3. Maak de salsa: snijd de tomaat3 en ui in blokjes, hak de koriander fijn, pers het citroensap uit, zout naar smaak, meng en laat 1–2 minuten staan.

  4. Warm de tortilla's in een droge koekenpan op middelhoog vuur 1–2 minuten op tot er een licht korstje en stoom ontstaan.

  5. Stel de taco's samen: vul elke tortilla met kip, voeg salsa, zure room en geraspte kaas toe; vouw voorzichtig dicht.

  6. Serveer meteen, eventueel met extra zure room.

Tips

Waarom zo
Cook chicken to 74°C to kill bacteria without drying it out; use a meat thermometer if unsure.
Vervangingen
Replace sour cream with 30g plain yogurt or swap paprika for 0.5g smoked paprika for depth.
Veelgemaakte fouten
Overcooked chicken turns dry and pale; check with a knife. Juices should run clear.
Bewaren en opwarmen
Eat fresh or store salsa and chicken separately for 2 days; reheat chicken in a pan for 2 minutes.
Serveer met
Pair with a cold beer or lime wedges for a casual weeknight dinner.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.