Taco's met kip
Tortilla's met kip, paprikapoeder en komijn, frisse salsa van tomaat en ui, zure room en kaas.
- Bereidingstijd
- 25 min
- Portie
- 729 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.47
- Eiwit
- 38 g
Ingrediënten
- 1 Wheat tortillasverpakking 240 g ≈ $2.50 80 g
- 2 Chicken thighsverpakking 900 g ≈ $3.99 140 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 80 g
- 4 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
- 5 Cilantroverpakking 50 g ≈ $1.20 5 g
- 6 Lemon≈ $4.70 per kg 10 g
- 7 Sour cream 15%verpakking 300 g ≈ $1.60 30 g
- 8 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.70 20 g
- 9 Paprika 1 g
- 10 Cumin naar smaak
- 11 Chili flakes naar smaak
- 12 Sunflower oil 8 ml
- 13 Salt 2 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Snijd de kip in kleine stukjes, wentel ze door paprikapoeder, komijn, chili en zout; verhit een koekenpan met olie op middelhoog vuur.
Bak de kip 8 minuten, roer af en toe, tot hij goudbruin en vanbinnen helemaal gaar is (het sap is helder en vanbinnen niet roze).
Maak de salsa: snijd de tomaat3 en ui in blokjes, hak de koriander fijn, pers het citroensap uit, zout naar smaak, meng en laat 1–2 minuten staan.
Warm de tortilla's in een droge koekenpan op middelhoog vuur 1–2 minuten op tot er een licht korstje en stoom ontstaan.
Stel de taco's samen: vul elke tortilla met kip, voeg salsa, zure room en geraspte kaas toe; vouw voorzichtig dicht.
Serveer meteen, eventueel met extra zure room.
Tips
- Waarom zo
- Cook chicken to 74°C to kill bacteria without drying it out; use a meat thermometer if unsure.
- Vervangingen
- Replace sour cream with 30g plain yogurt or swap paprika for 0.5g smoked paprika for depth.
- Veelgemaakte fouten
- Overcooked chicken turns dry and pale; check with a knife. Juices should run clear.
- Bewaren en opwarmen
- Eat fresh or store salsa and chicken separately for 2 days; reheat chicken in a pan for 2 minutes.
- Serveer met
- Pair with a cold beer or lime wedges for a casual weeknight dinner.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.