Racion

Tavuklu Taco

Tavuklu tortilla, paprika ve kimyon aromalarıyla, domates ve soğanlı taze salsa, ekşi krema ve peynirle tamamlanan bir yemek.

Süre
25 dk
Porsiyon
729 kcal
Malzemeler
≈ $2.44
Protein
38 g
Tavuklu Taco

Malzemeler

1
  1. 1 Wheat tortillaspaket 240 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Chicken thighspaket 900 g ≈ $3.81 140 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 80 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 kg başına 30 g
  5. 5 Cilantropaket 50 g ≈ $1.20 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 kg başına 10 g
  7. 7 Sour cream 15%paket 300 g ≈ $1.60 30 g
  8. 8 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 20 g
  9. 9 Paprika 1 g
  10. 10 Cumin tadına göre
  11. 11 Chili flakes tadına göre
  12. 12 Sunflower oil 8 ml
  13. 13 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hazırlık: tavuk parçalarına doğrayıp, kırmızı biber, kimyon, chili ve tuzla bulayın; orta ateşte tava hazırlayın.

  2. Tavukları kızartın: orta ateşte 8 dakika kızartın, ara ara karıştırın; içi tamamen pişene kadar ve altın rengi alıncaya kadar pişirin (tavuk iç sıcaklığı yaklaşık 74°C).

  3. Salsa hazırlayın: domates ve soğanı küp doğrayın; kişniş yapraklarını ince doğrayın; limon suyunu sıkın; tuzu tadına göre ekleyin; karıştırın ve 1–2 dakika dinlenmeye bırakın.

  4. Tortillaları ıslak olmayan tavada kuru tavada orta ateşte 1–2 dakika hafif kabuk oluşana ve buhar çıkana kadar ısıtın.

  5. Taco toplayın: her tortillanın içine kızarmış tavuk doldurun, salsa, istenirse ekşi krema ve peynir ekleyin; dikkatli katlayın.

  6. Sunum: tortillaları hemen servis edin, isterseniz yeşillik serpin; taze salsa veya ekşi kremayla birlikte servis yapın.

  7. Değişiklik önerisi: ekşi kremayı yoğurtla değiştirin, peynir istediğiniz herhangi birinden kullanın; malzemeleri önceden hazırlayıp servis öncesinde toplayabilirsiniz.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.