Feta s vejci a rajčaty v aerogrilu
Kousky fety a rajčata se nejdříve pečou v aerogrilu, dokud nezměkknou, poté se přidají vejce. Výsledkem je teplá, slaně kořeněná snídaně s bohatým rajčatovým šťávou.
- Doba vaření
- 18 min
- Porce
- 430 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.63
- Bílkovina
- 24 g
Ingredience
- 1 Feta or brined cheesebalení 200 g ≈ $3.00 70 g
- 2 Cherry tomatoesbalení 250 g ≈ $2.50 120 g
- 3 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 2 ks
- 4 Olive oil 7 ml
- 5 Dried oregano 1 g
- 6 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Vložte kousky fety1 a rajčata do malé žáruvzdorné formy.
Zalejte olivovým olejem, posypte oreganem a pepřem.
Pechte v aerogrilu při 180 °C po dobu 10 minut, dokud rajčata nezačnou praskat.
Lžičkou udělejte dvě jamky a rozbijte do nich vejce.
Vraťte do aerogrilu ještě na 5–7 minut, dokud se bílky nezhustí, ale žloutek zůstane měkký.
Podávejte horké přímo z formy.
Tipy
- Proč takto
- Запекай фету и томаты при 180 °C, чтобы сыр стал мягким и впитал сок помидоров, а не сгорел. Если температура ниже, томаты не лопнут и сок не образуется.
- Náhrady
- Замени орегано 1 ч. л. сушёной петрушки или базилика. Вместо черри возьми 1 средний помидор, нарезанный на дольки, но уменьши время запекания до 8 минут.
- Časté chyby
- Если белок яйца не застывает, а желток переваривается, значит, температура в аэрогриле слишком высокая или время превышено. Проверяй через 5 минут.
- Skladování a ohřev
- Ешь сразу или храни в холодильнике не более 1 дня. Разогревай в микроволновке 30 секунд, прикрыв тарелку, чтобы сыр не подсох.
- S čím podávat
- Подавай с тостами из ржаного хлеба и свежим укропом. Подходит для быстрого завтрака в будний день.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.