Аэрогрильде жұмыртқа және қызанақ қосылған фета
Фета мен черри алдымен жұмсарғанша пісіріледі, содан кейін қалыпқа жұмыртқа қосылады. Қою қызанақ шырыны бар жылы, сәл тұзды таңғы ас шығады.
- Уақыты
- 18 мин
- Порция
- 430 ккал
- Құрамы
- ≈ $2.63
- Ақуыз
- 24 г
Құрамы
- 1 Feta or brined cheeseҚаптамa 200 г ≈ $3.00 70 г
- 2 Cherry tomatoesҚаптамa 250 г ≈ $2.50 120 г
- 3 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 2 шт
- 4 Olive oil 7 мл
- 5 Dried oregano 1 г
- 6 Ground black pepper 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Фетаны кесектеп, черриді шағын ыстыққа төзімді қалыпқа салыңыз.
Зәйтүн майын құйып, орегано мен бұрыш себіңіз.
Қызанақтар жарыла бастағанша аэрогрильде 180 °C-та 10 минут пісіріңіз.
Қасықпен екі ойық жасап, жұмыртқаларды жарып салыңыз.
Ағы ұйып, сарысы жұмсақ қалуы үшін аэрогрильге тағы 5–7 минутқа қайтарыңыз.
Ыстық күйінде қалыптың өзімен ұсыныңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Запекай фету и томаты при 180 °C, чтобы сыр стал мягким и впитал сок помидоров, а не сгорел. Если температура ниже, томаты не лопнут и сок не образуется.
- Немен алмастыруға болады
- Замени орегано 1 ч. л. сушёной петрушки или базилика. Вместо черри возьми 1 средний помидор, нарезанный на дольки, но уменьши время запекания до 8 минут.
- Жиі кездесетін қателер
- Если белок яйца не застывает, а желток переваривается, значит, температура в аэрогриле слишком высокая или время превышено. Проверяй через 5 минут.
- Сақтау және жылыту
- Ешь сразу или храни в холодильнике не более 1 дня. Разогревай в микроволновке 30 секунд, прикрыв тарелку, чтобы сыр не подсох.
- Немен беру
- Подавай с тостами из ржаного хлеба и свежим укропом. Подходит для быстрого завтрака в будний день.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.