Hava Fırınında Peynir, Yumurta ve Domates
Peynir ve domatesler yumuşayana kadar hava fırınında pişirilir, ardından kırık yumurtalar eklenir. Sıcak, tuzlu bir kahvaltıyla birlikte yoğun domates suyu oluşur.
- Süre
- 18 dk
- Porsiyon
- 430 kcal
- Malzemeler
- ≈ $2.63
- Protein
- 24 g
Malzemeler
- 1 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 70 g
- 2 Cherry tomatoespaket 250 g ≈ $2.50 120 g
- 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 2 adet
- 4 Olive oil 7 ml
- 5 Dried oregano 1 g
- 6 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Peyniri küplere ayırıp, domatesleri küçük bir ısıya dayanıklı kapta yerleştir.
Zeytinyağıyla sulayın, oregano serpin ve karabiber ekleyin.
180 °C’de hava fırınında 10 dakika pişirin, domateslerin patlamaya başlamasına kadar.
Kaşıkla iki çukur açın ve yumurtaları kırın.
Hava fırınına tekrar verip 5–7 dakika daha pişirin, akı set olana kadar, sarısı akıcı kalana kadar.
Kapta sıcak olarak servis edin.
İpuçları
- Neden böyle
- Запекай фету и томаты при 180 °C, чтобы сыр стал мягким и впитал сок помидоров, а не сгорел. Если температура ниже, томаты не лопнут и сок не образуется.
- Yerine ne koyulur
- Замени орегано 1 ч. л. сушёной петрушки или базилика. Вместо черри возьми 1 средний помидор, нарезанный на дольки, но уменьши время запекания до 8 минут.
- Sık yapılan hatalar
- Если белок яйца не застывает, а желток переваривается, значит, температура в аэрогриле слишком высокая или время превышено. Проверяй через 5 минут.
- Saklama ve ısıtma
- Ешь сразу или храни в холодильнике не более 1 дня. Разогревай в микроволновке 30 секунд, прикрыв тарелку, чтобы сыр не подсох.
- Yanında ne gider
- Подавай с тостами из ржаного хлеба и свежим укропом. Подходит для быстрого завтрака в будний день.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.