Recepty
18 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Všechny recepty 18
Ayran s okurkou a koprem
Dvě vařená vejce se solí a sucharem
Jogurt s bobulemi
Jogurt s medem a ořechy
Kefír se suchary
Kysaný smetanový česnekový dip
Mikrovlnná omeleta za 2 minuty
Nízkotučný tvaroh s mangem a chia
PP cheesecake ve sklenici
Ryazhenka a jablko
Smetanová omáčka s bylinkami a česnekem
Smoothie z banánu, kefíru a bobulí
Sýr na sucharech s rajčaty
Tvaroh s banány
Tvaroh s medem
Tvarohový dezert s kakaem
Vaječný salát s jogurtem a okurkou
Vařené vejce a okurka